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    Sports et fitness - Page 79

    Qu'est-ce qu'un entraînement à l'élastique et comment pouvez-vous l'essayer vous-même?
    Le terme «bungee» évoque automatiquement des sauts audacieux sur de grands ponts et des mouvements renversants à la cheville. Hélas, rien de tout cela n’est impliqué dans un entraînement à...
    Qu'est-ce qu'un exercice de conditionnement physique?
    L'équilibre et la force des tissus de votre corps dépendent en grande partie de la quantité d'exercice que vous effectuez chaque semaine. Cet exercice améliore la forme des tissus de...
    Qu'est-ce qu'une meilleure forme de cardio-bicyclette ou de course à pied?
    La course à pied et le cyclisme sont deux excellentes formes d’exercice aérobique. Les deux vous permettent d’engager de grands groupes de muscles dans une activité soutenue, ce qui élève...
    Qu'est-ce qu'un exercice de squat sur banc?
    Un squat de banc est simplement un squat sur un banc. Vous tapez sur le banc avec vos fesses au bas de votre descente. Cela aide à identifier le moment...
    Quelle est la vitesse moyenne du tapis roulant d'un coureur débutant?
    Les tapis de course sont parfaits pour les coureurs débutants et expérimentés. Vous pouvez programmer un tapis roulant pour le travail en côte et à la vitesse. Il offre une...
    Qu'est-ce qu'un vélo 10 vitesses?
    Un vélo à 10 vitesses est un type de vélo de route qui vous permet de modifier la résistance au pédalage via un mécanisme de changement de vitesse. Les différents...
    Qu'est-ce qu'un 1 et 1 en basketball?
    Les fautes au basket-ball envoient souvent le joueur en faute sur la ligne des lancers francs pour effectuer des lancers francs. Lorsqu'un joueur est victime d'une faute lors du tir...
    À quelle inclinaison devrais-je régler mon tapis roulant?
    Si vous utilisez la fonction d’inclinaison intégrée à de nombreux tapis de course, vous pouvez créer des collines imaginaires, vous donnant une intensité presque identique à celle de votre course...