L'exercice classé sous-maximal est une activité physique dont l'intensité augmente à intervalles réguliers jusqu'à 85% de votre rythme cardiaque maximum, sans jamais dépasser ce seuil, selon l'American Council on Exercise....
Sports et fitness - Page 71
Définir un exercice intense ou vigoureux est en grande partie une question de perception, car cela dépend de la difficulté avec laquelle une activité en particulier vous fait ressentir. Une...
Le football - plus communément appelé football à l'extérieur des États-Unis - est depuis longtemps l'un des sports les plus populaires au monde. Le football, dont les origines remontent à...
Yoga embraces several components of health and fitness, including flexibility, breathing techniques, core training, balance and strength. Shakti refers to divine energy and a Hindu goddess. The practice of Shakti...
Lorsque des amis enclavés entendent que vous effectuez des exercices de ramassage, ils peuvent remettre en question l’activité, mais les autres nageurs savent que vous améliorez votre force et votre...
Les nageurs discutent parfois de l'importance des jambes par rapport aux bras, mais négligent l'importance de ce qui relie les membres entre eux. Votre noyau ou votre coffre génère la...
L'efficacité mécanique est un terme d'exercice qui décrit le rapport entre le rendement du travail et l'apport de travail au cours d'une activité physique. Plus vous déplacerez efficacement avec le...
Les danseurs le font. Il en va de même pour les nageurs et de nombreux autres athlètes professionnels. Peut-être que vous devriez aussi - mais en quoi consiste exactement cet...
