Track and field consists of competitions that include running, hurdles, jumping and throwing. A common running and hurdle event in high school is the 300-meter hurdles. Competitors are required to...
Sports et fitness - Page 421
Whether you have a two-mile race coming up or want to drop your two-mile time on a solo run, you can get faster with some speed training. Speed workouts improve...
Une fois que vous vous êtes établi comme coureur, concentrez-vous sur le temps. Vous ne commencerez pas en tant que champion de course, mais vous fixer des objectifs réalistes et...
Pour beaucoup de personnes, la course à pied est un moyen de perdre du poids, de gérer sa tension artérielle et tout simplement d’améliorer sa forme physique. Pour d'autres, courir...
Les muscles endoloris sont généralement le résultat d'un travail ardu. Que vous entraîniez vos muscles, fassiez du sport ou fassiez du travail dans la cour, vos muscles deviennent douloureux lorsque...
Conduire un vélo d’exercice stationnaire est un moyen efficace de faire de l’entraînement cardiovasculaire, à la maison ou au gymnase. Les vélos d'exercice renforcent également vos fessiers, quads, muscles ischio-jambiers,...
Ajouter une roue à un vélo peut faire toute la différence. Bien qu'ils puissent se ressembler, les vélos et les tricycles fonctionnent de manière très différente. Les tricycles comportent deux...
Le fait de rouler les jambes sur un vélo stationnaire est plus susceptible de vous aider à perdre un renflement supplémentaire du ventre que de croquer vos abdominaux. L'exercice, en...
