Faire marcher quelques escaliers ou poursuivre vos enfants dans la cour peut facilement faire augmenter votre fréquence cardiaque et votre respiration. Dans ces types de situations, les changements de fréquence...
Sports et fitness - Page 381
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Le volume courant est le volume d'air que vous respirez en une seule respiration. L'exercice entraîne une augmentation du volume courant parce que vos besoins en oxygène augmentent. Cette augmentation...
Un tapis de course inclinable est un type spécifique de tapis de course offrant des pentes plus raides, pouvant atteindre 40%. Cependant, un tapis de course inclinable n'est pas simplement...
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Vous poussez ou appuyez sur quelque chose tous les jours, que ce soit une porte, une poussette, une chaise ou un poids. Pour cette action, vous devez remercier vos épaules...
