Augmentation du volume de marée pendant l'exercice

Le volume courant est le volume d'air que vous respirez en une seule respiration. L'exercice entraîne une augmentation du volume courant parce que vos besoins en oxygène augmentent. Cette augmentation est médiée de différentes manières en fonction du moment où elle se produit pendant votre exercice. Une augmentation du volume courant est nécessaire pour répondre efficacement aux besoins accrus en oxygène de votre corps, car il ne suffit pas d’augmenter votre rythme respiratoire..

Une femme mature fait du ski de fond. (Image: ViktorCap / iStock / Getty Images)

Volume de marée

Selon Michael G. Levitzky dans sa "Physiologie pulmonaire", chez un adulte normal, le volume courant est d'environ 500 ml d'air par haleine. Cependant, des changements dans les besoins en air, tels que ceux qui se produisent pendant l'exercice, et des changements dans la capacité de vos poumons à s'agrandir et se contracter, tels que ceux qui se produisent avec certaines maladies neuromusculaires et respiratoires, peuvent modifier le volume courant..

Exercice et volume de marée

Le travail de vos poumons consiste à répondre à la demande d'oxygène de votre corps, qui est nécessaire pour que les cellules de votre corps produisent suffisamment d'énergie pour fonctionner. Vos poumons le font en apportant de l’air frais à chaque respiration; cette quantité est mesurée en partie par le volume courant. Pendant l'exercice, la production de dioxyde de carbone de votre corps augmente. L'augmentation du volume courant est un moyen pour vos poumons de s'adapter à l'expiration de cette charge accrue de dioxyde de carbone..

Augmentation précoce

Selon Kim Barrett et ses collègues dans leur "Review of Medical Physiology", les facteurs d'augmentation du volume courant et, dans une moindre mesure, de l'augmentation du rythme respiratoire, qui aide également vos poumons à expirer du dioxyde de carbone, sont divisés en ceux qui fonctionnent immédiatement exercice, et ceux qui fonctionnent après que vous avez exercé pendant un certain temps. Les augmentations immédiates sont probablement liées aux réflexes impliquant votre tronc cérébral et votre cortex moteur, dans ce qui est probablement une boucle réflexe entre ces structures et vos muscles respiratoires..

Augmentation ultérieure

Les augmentations ultérieures du volume courant sont probablement liées aux récepteurs chimiques de votre circulation sanguine qui reconnaissent que le métabolisme de votre corps a augmenté et qui réagissent en demandant à vos poumons d'émettre plus de dioxyde de carbone. Les produits chimiques impliqués dans cette augmentation comprennent l'oxygène, le dioxyde de carbone, l'acide lactique, l'acide arachadonique et la bradykinine. Les récepteurs impliqués sont situés sur de nombreux organes dans tout votre corps..

Considérations

Vos poumons sont constitués de tissus pouvant échanger du dioxyde de carbone en oxygène, ainsi que de tissus qui ne le peuvent pas. L'air inclus dans une mesure du volume courant interagit avec ces deux parties - il s'ensuit que tout l'air contenu dans le volume courant ne remplace pas le dioxyde de carbone en oxygène. Le composant de votre volume courant qui ne participe pas à l'échange de dioxyde de carbone / oxygène est appelé volume "espace mort". Afin de faire circuler plus d'air dans vos poumons pendant l'exercice, vous avez deux options: augmenter la vitesse à laquelle vous respirez ou augmenter le volume courant. Augmenter uniquement le taux augmentera la proportion d'air que vous respirez qui appartient au volume d'espace mort; par conséquent, une augmentation du volume courant est nécessaire pour faciliter un échange de gaz efficace.