Pour commencer, un squat est un exercice de base du corps pratiqué régulièrement par des bodybuilders, des dynamophiles, des olympiens et des habitués des gymnases. En raison de l'activation de...
Sports et fitness - Page 230
Normalement, le cœur d'un adulte bat de 60 à 100 fois par minute. Vous pouvez rencontrer une augmentation soudaine et occasionnelle de la fréquence cardiaque qui disparaît en quelques minutes....
Les sacs de frappe épais fournissent un entraînement cardiovasculaire, un entraînement en résistance et un moyen de développer une bonne forme dans vos coups de poing et de pied. Cependant,...
Les kettlebells sont utilisés dans le gymnase pour renforcer la force, l'endurance et l'explosivité. Les appareils d’exercice russes sont de plus en plus populaires et un certain nombre de gymnases...
Les muscles sous-occipitaux sont situés sous l'os occipital, situé dans la partie inférieure du dos du crâne. Lorsque les muscles sous-occipitaux, qui comprennent le droit antérieur postérieur majeur et mineur...
Les tests de capacité aérobique sont utiles pour déterminer votre niveau de capacité aérobique et pour constater votre amélioration après une période d'entraînement aérobique. Les tests d'exercice sous-maximaux ne nécessitent...
Le Dr Stuart McGill est chercheur sur la colonne vertébrale et auteur de plusieurs ouvrages, notamment "Back Mechanic", "Low Back Disorders" et "Ultimate Back Fitness and Performance". Il travaille à...
Avec plus de 30 ans d'histoire orthopédique guidant son développement, le genou Stryker Triathlon a été lancé en 2005 en tant que système de remplacement du genou à un seul...
