Successful tennis players incorporate stretching and exercise in their training programs. Stretching helps reduce injuries and improves flexibility, range of motion and balance. Tennis specific exercises focus on strengthening and...
Sports et fitness - Page 222
Il existe deux façons de changer de camp en tennis. La première est lorsque les joueurs passent d’un côté à l’autre après chaque point. L'autre est le passage, où les...
Le tennis présente diverses situations dans lesquelles un joueur peut être touché par le ballon. Chaque scénario a des règles clairement définies sur la manière de marquer le point. Ces...
Si vous pensez que seuls les joueurs de tennis ont le tennis elbow, détrompez-vous. Les peintres, les menuisiers et les plombiers peuvent également développer cette affection douloureuse. Le coude de...
Vos tendons sont des fibres fortes qui attachent vos muscles à vos os. Une tendinite survient lorsque l'un des nombreux tendons de votre corps devient enflammé. La maladie est généralement...
L'articulation de la cheville comprend sept os qui relient les os métatarsiens du pied au tibia et au péroné du tibia. Lorsque vous courez, vos chevilles sont fléchies et étendues...
Dans le mode de vie occupé d'aujourd'hui, tout le monde n'a pas le temps d'aller au gymnase. Vous pouvez développer votre force et vos muscles sans avoir à aller à...
Un corps en bonne santé est un corps heureux et l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé est de faire beaucoup d'exercice. La randonnée est un moyen économique...
