Courir sur l'herbe n'est pas comme courir sur une chaussée. L'herbe est plus molle et a moins d'impact, car l'énergie de votre pas va dans le sol et fournit moins...
Sports et fitness - Page 190
La corde à sauter est un exercice à fort impact qui améliore votre endurance cardiovasculaire. La coordination de vos mains et de vos pieds augmente également à mesure que vous...
Lorsque votre pied touche le sol, il subit une secousse intense qui peut s'user au niveau des articulations. C'est pourquoi il est important de disposer de chaussures offrant une capacité...
Ce qu'il faut chercherQue vous soyez un jogger occasionnel ou un marathonien, il est essentiel de rechercher dans une chaussure de course sa capacité à absorber le choc de votre...
La pêche avec des appâts naturels est peut-être la méthode la plus productive de pêche à la ligne du poisson gibier d'eau de mer. Les poissons-appâts, les palourdes, les crustacés,...
Il est déjà assez difficile de débuter pour une course à pied. Savoir quand et comment structurer vos séances d’entraînement est un autre défi. Pour commencer, déterminez combien de jours...
Coureur nouant des lacets sur la piste (Image: Igor Mojzes / iStock / Getty Images)Ce qu'il faut chercherAvant de commencer votre recherche d’une nouvelle chaussure de course, déterminez d’abord votre...
Probablement un problème héréditaire, la supination survient lorsque l'extérieur de votre pied prend votre poids, plutôt que votre pied tout entier à la charge. Cela peut provoquer des douleurs à...
