Consacrer au moins 150 minutes par semaine aux exercices d'aérobic est un moyen simple d'améliorer potentiellement votre santé. Dans cette forme d'activité, vous allez renforcer votre système cardiovasculaire et brûler...
Sports et fitness - Page 179
Selon l'association des femmes, des nourrissons et des enfants de Californie, un escalier a une moyenne de 10 marches et une variable du nombre de marches sur les paliers entre...
La torsion du torse est un exercice de musculation conçu pour tonifier les muscles abdominaux et abdominaux. Comme les redressements assis et autres exercices de résistance naturelle, les torsions du...
Bruce Lee était connu pour ses compétences en arts martiaux, son jeu d'acteur et son physique. Il était célèbre pour ses entraînements exténuants qu'il avait réalisés pour devenir un meilleur...
Of the four competition strokes in swimming -- backstroke, breaststroke, butterfly and freestyle -- breaststroke is the slowest. For example, the world record for the men's 100-meter breaststroke is just...
Les joueurs de football aux plus hauts niveaux ont de nombreuses excuses pour retirer leur chemise et montrer six packs impressionnants. Didier Drogba (Chelsea) et Cristiano Ronaldo (Real Madrid) ont...
Les biceps et les triceps sont des groupes musculaires opposés situés à l'avant et à l'arrière du bras, et doivent être équilibrés pour optimiser les performances et minimiser les blessures....
According to John Capouya, author of "Real Men Do Yoga," most men think of yoga as a girly exercise best done by their wives and girlfriends; however, the strength and...
