Les protéines ont des effets profonds sur votre métabolisme. Bien que les deux contiennent quatre calories par gramme, les protéines obligent votre corps à utiliser plus de calories dans la...
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A healthy diet includes a balance of protein, carbohydrates and fats. Reducing or increasing any one of these nutrients can have major consequences on the body. Reducing carbohydrates to extremely...
L'Institute of Medicine suggère de consommer 45 à 65% de votre apport calorique quotidien en glucides. Un régime standard de 2 000 calories par jour équivaut à 225 à 325...
Les régimes très faibles en calories, ou VLCD, consomment moins de 800 calories par jour, et parfois même moins de 1 000. Ils sont généralement administrés quand une personne obèse...
Dehydroepiandrosterone, or DHEA, is an endogenous hormone, meaning it is produced in the body, but production levels vary with age. Children produce very little DHEA. Its production peaks in the...
Si vous voulez des seins plus gros et ne voulez pas dépenser de l'argent pour une chirurgie d'amélioration, les suppléments de buste peuvent sembler une bonne idée, mais leur efficacité...
Votre cœur est essentiellement une pompe conçue pour faire circuler le sang dans tout votre corps. Votre circulation sanguine transporte des nutriments et de l'oxygène vers les cellules de votre...
Les gens nagent pour les sports de compétition, comme les épreuves olympiques, ainsi que pour les exercices d'aérobic et les loisirs. Comme avec d'autres exercices aérobiques, tels que la course,...
