Most healthy adults can potentially meet all their vitamin needs by maintaining a healthy diet that emphasizes fresh fruits and vegetables, low-fat dairy products and proteins and whole grains. However,...
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La pose de la charrue dans le yoga est l’une de ces postures qui vous replient et vous donnent l’air tordu comme un bretzel. Il offre de nombreux avantages, notamment...
Si vous êtes intéressé à savoir si vous êtes en forme, vous avez beaucoup d'options. Des simples tests de marche aux tests de laboratoire plus complexes, vous pouvez mesurer la...
Selon le naturopathe Peter J. D'Adamo, la clé de la perte de poids et de l'amélioration de la santé n'est pas un régime pauvre en graisse qui comprend une grande...
La méthode du rythme, également appelée méthode de sensibilisation à la fécondité, est une forme de prévention de la grossesse dans laquelle les couples calculent la période de fécondité d'une...
La natation est un excellent moyen de se mettre en forme, mais passer du temps dans une piscine surchlorée est associé à certains risques pour la santé, tels que l'asthme....
Les situps constituent l'un des principaux exercices pour les abdominaux aujourd'hui. Cependant, certains experts en conditionnement physique remettent en question cet exercice populaire, affirmant qu'il ne s'agit peut-être pas du...
La course à pied est une forme d'exercice extrêmement populaire. Selon Running USA, en 2012, près de 30 millions d'Américains ont couru au moins 50 fois. Pour l'observateur occasionnel, les...
