Le cholestérol est une substance grasse que votre corps fabrique et utilise pour des fonctions importantes. Vous obtenez également du cholestérol à partir des aliments que vous mangez. Une trop...
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Il est probablement prudent de supposer que rester assis devant un écran toute la journée au travail et devant le téléviseur toute la nuit ne fait pas grand-chose pour votre...
La respiration cellulaire comprend les réactions dans les cellules de votre corps lorsqu'elles convertissent les aliments que vous mangez en une molécule d'énergie appelée adénosine triphosphate, ou ATP, une forme...
RecommandationsPour maintenir sa santé cardiovasculaire, l'American College of Sports Medicine recommande de faire au moins 30 minutes d'exercice aérobique modéré cinq fois ou plus par semaine, ou au moins 20...
Avec toute l'attention portée à l'effet de l'exercice aérobique sur la fréquence cardiaque, vous pourriez penser que la seule exigence pour un entraînement efficace est d'augmenter votre fréquence cardiaque. Si...
When you are exercising aerobically, your muscles consume more oxygen and produce more carbon dioxide than they do at rest. These gases are exchanged with the atmosphere when you breathe....
Les gymnastes artistiques d'élite sont les meilleurs gymnastes du monde, en compétition pour les classements et les médailles. La gymnastique d'élite commence une fois qu'un gymnaste a dépassé le niveau...
Electrical muscle stimulation -- often called "e-stim" or "TENS" -- is a type of treatment often used in physical therapy or other rehabilitation settings. The two primary uses for this...
