Un tapis roulant est un investissement financier important. Cependant, les dépenses ne sont pas terminées après l'achat de votre machine. Vous avez peut-être pris en compte les coûts d’entretien et...
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Un bol de flocons d'avoine par jour éloigne le médecin - cette nouvelle tournure du vieil adage a peut-être quelque chose de vrai. Une excellente source de grains entiers, la...
Les effets de l'alcool sur la tension artérielle dépendent d'un certain nombre de facteurs, notamment le sexe, l'âge, la santé, le poids, les antécédents familiaux et ses antécédents de consommation...
Lorsque vous avez 40 ans, votre métabolisme est plus lent qu'il ne l'était il y a 20, voire 10 ans - une circonstance qui peut rendre la perte de poids...
Vous n'avez pas besoin d'une salle de sport pour obtenir un entraînement de qualité - il vous suffit de vous diriger vers la porte d'entrée pour une marche rapide. Selon...
Pour resserrer et aplatir votre estomac, vous devez associer un faible pourcentage de graisse corporelle et un tonus musculaire abdominal. En conséquence, votre programme d’exercices devrait inclure des exercices cardio-brûlants...
Même si vous ne chargez pas d'assiettes sur une barre olympique, vous portez un poids considérable: la barre classique pèse 45 livres seule. Les salles de gymnastique stockent une variété...
Selon AmericanFitness.net, les machines à ramer, ou ergomètres, sont l’une des meilleures machines de fitness cardiovasculaire pour tout le corps disponible. Alors que d'autres machines, telles que les tapis de...
