Les recrues et les membres actifs de l’armée américaine doivent réussir le test d’aptitude physique dans l’armée, ou APFT. L'APFT comprend trois événements: des tractions, des redressements assis et une...
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Votre fréquence cardiaque est un terme qui décrit la vitesse à laquelle votre cœur bat à chaque minute. Si votre cœur bat plus vite que la normale, des problèmes de...
Le dribble habile vous permet de contrôler le mouvement d'un ballon de football de manière à conserver l'avantage sur votre adversaire. Cette compétence est utilisée pour effectuer plusieurs choses dans...
Most people don't think about their lung capacity until they go running and find that they're out of breath in 10 minutes. Improving your lung capacity is a sure way...
Votre foie filtre les déchets de votre corps en éliminant les excès de nutriments et de toxines de votre système. Pensez aux enzymes hépatiques élevées comme une indication que votre...
Insulin is a hormone the pancreas produces that helps transport both glucose and triglycerides from the bloodstream into the cells. Glucose is the body's primary source of energy; every cell...
En tant que triple sauteur, vous devez développer la sensation et le rythme de l’événement pour améliorer votre distance de saut. Vous devez apprendre à passer en douceur de l’approche,...
The best way to improve the strength of your heart and lungs is through aerobic exercise, which is an activity that engages large muscle groups in a sustained effort that...
