Courir est un exercice cardiovasculaire qui brûle les graisses et peut brûler jusqu'à 500 calories en une heure, fait remarquer fitnessmagazine.com. Courir sur un tapis roulant est pratique et offre...
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Lorsque Roger Bannister, étudiant en médecine britannique âgé de 25 ans, franchit à peine une barrière insaisissable de quatre minutes en 1954, il mit le feu au monde du sport....
Aucune autre course d’athlétisme n’est aussi difficile que celle de 800 mètres. Il est coincé dans un étrange compromis entre le sprint total et le rythme de croisière d'une course...
Track and field consists of competitions that include running, hurdles, jumping and throwing. A common running and hurdle event in high school is the 300-meter hurdles. Competitors are required to...
Whether you have a two-mile race coming up or want to drop your two-mile time on a solo run, you can get faster with some speed training. Speed workouts improve...
Une fois que vous vous êtes établi comme coureur, concentrez-vous sur le temps. Vous ne commencerez pas en tant que champion de course, mais vous fixer des objectifs réalistes et...
Pour beaucoup de personnes, la course à pied est un moyen de perdre du poids, de gérer sa tension artérielle et tout simplement d’améliorer sa forme physique. Pour d'autres, courir...
Eating fruits and veggies is the best way to get all the vitamins and nutrients your body needs to function properly. Yet, topical applications of some nutrients, such as vitamin...
