La fibre est un élément important d'un plan de nutrition sain. L'Institute of Medicine recommande un apport quotidien en fibres de 25 grammes pour les femmes et de 38 grammes...
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Si vous souhaitez suivre un régime alimentaire sain, vous aurez envie de remplir votre cuisine d'aliments riches en fibres et faibles en calories. Les fibres aident non seulement à vous...
Si vous avez un enfant qui a besoin de prendre du poids, il peut être efficace d’ajouter des aliments sains riches en gras. Les graisses sont plus denses en énergie...
L'American Heart Association recommande que votre apport quotidien en matières grasses soit inférieur à 30% du nombre total de calories que vous consommez. Le pire type de graisse est le...
Les enzymes sont essentielles à votre santé car elles permettent à votre corps de décomposer les composants des aliments en nutriments utilisables. Vos intestins et votre pancréas produisent une grande...
L'époque où une balle de golf était un appareil assez simple est révolue. Les golfeurs d’aujourd’hui doivent prendre en compte de nombreuses variables, telles que le matériau de revêtement, le...
With only a few exceptions, such as white asparagus and brussels sprouts, most vegetables are alkaline, meaning they help alkalize the body. This helps keep your body's pH at a...
Les hémorroïdes, vaisseaux sanguins enflés situés dans ou à proximité de l'anus, peuvent entraîner des saignements rectaux, des démangeaisons et des douleurs. La maladie résulte d'une augmentation de la pression...
