Avec les exigences croissantes du travail, de l'école et d'autres activités extérieures, il peut souvent être difficile d'intégrer des repas propres et sains à notre alimentation. Malheureusement, grâce au contenu...
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The glycemic index is a tool that ranks carbohydrate-containing foods by how quickly they raise your blood sugar. Although originally devised to help diabetics choose the best foods for healthy...
Selon l'USDA, les adultes américains absorbent 24% du total des calories provenant des collations. Les bonnes collations vous aident non seulement à combler vos besoins en éléments nutritifs, mais peuvent...
Sucre simple présent naturellement dans les fruits, les légumes et le miel, le fructose peut poser problème aux personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable et d'autres affections gastro-intestinales. La...
Il y a plusieurs raisons d'aimer le yogourt: il est riche en bactéries probiotiques; c'est une bonne source de nutriments importants comme le calcium, la vitamine D, les protéines, le...
Plus de 100 millions d'Américains souffrent d'hypertension. Le nombre de décès associés à cette maladie a augmenté de 38% entre 2005 et 2015. Si elle n'est pas traitée, l'hypertension artérielle...
Étape 1Les pilules contraceptives à faible dose désignent les pilules contenant moins d'œstrogènes. L'Académie américaine des médecins de famille note que les femmes qui prennent une pilule anticonceptionnelle à faible...
Lorsque vous entendez parler de faible teneur en glucides, on vous en dit souvent davantage sur les aliments que vous n'êtes pas autorisé à manger - tels que les céréales,...
