Posologie recommandée de prégnénolone

La prégnénolone est une hormone puissante. Cela ne se produit pas naturellement dans votre alimentation. Votre corps produit généralement suffisamment de pregnénolone pour répondre à vos besoins, dans des circonstances normales. Cependant, les taux de prégnénolone diminuent avec l’âge. La prégnénolone est disponible sous forme de complément alimentaire à des doses allant de 5 mg à 50 mg. Il n'y a pas de dose standard. Comme avec tout supplément, ne prenez de la prégnénolone que sous la surveillance de votre médecin..

Importance

Vos glandes surrénales produisent de la pregnénolone - une hormone stéroïde - à partir du cholestérol. Les hormones stéroïdes exercent une grande variété d'effets physiologiques. La prégnénolone est connue sous le nom d'hormone de grand-mère, en raison de son rôle dans la production d'autres hormones stéroïdes. C'est un précurseur des principales hormones sexuelles que sont la testostérone, la progestérone et les œstrogènes. C'est également un précurseur d'autres hormones stéroïdiennes, notamment de l'aldostérone, qui contrôle l'équilibre du sodium et du potassium, et de la cortisone, l'hormone de stress principale de votre corps..

Posologie typique

La prégnénolone en tant que complément alimentaire est commercialisée pour la mémoire, l’énergie mentale et la clarté mentale. Bien qu'il n'y ait pas de dose standard, il est généralement pris à 30 mg par jour. En milieu clinique, la prégnénolone est généralement prescrite à 100 mg par jour et est utilisée pour traiter les carences cliniques. En recherche, des doses allant jusqu'à 700 mg sont rapportées. Vous devez prendre la prégnénolone à la dose que votre médecin jugera bénéfique dans votre cas.

Les usages

La prégnénolone est principalement utilisée pour traiter les carences en raison d'affections telles que l'insuffisance surrénale, qui survient lorsque les glandes surrénales ne produisent pas suffisamment d'hormones. La prégnénolone est utilisée en complément pour lutter contre le stress, la fatigue et les symptômes de la ménopause, ainsi que pour l'amélioration du cerveau. Cependant, les études humaines pour soutenir ces utilisations manquent.

Précautions

Votre système endocrinien aide votre corps à maintenir un équilibre hormonal délicat. Trop peu ou trop d'hormones peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Prendre de la prégnénolone en l'absence d'un déficit clinique peut perturber votre fonction endocrinienne. La prégnénolone peut également interagir avec d'autres médicaments. Il peut diminuer l'efficacité d'une classe de médicaments sédatifs appelés benzodiazépines, comprenant le Valium et le Xanax. Demandez à votre médecin avant de prendre des suppléments et dites-lui si vous prenez d'autres suppléments ou médicaments..