Comment perdre du poids en utilisant les chakras et le reiki
Si vous essayez de perdre du poids, vous suivez probablement déjà un plan de saine alimentation et d’exercice. Vous pourriez ne pas avoir considéré certaines des raisons les plus ésotériques pour lesquelles votre corps pourrait s'accrocher à un excès de poids. Certaines personnes ont du mal à perdre du poids parce qu'elles absorbent le stress et la négativité des autres sur un plan énergétique, note Sherrie Dillard, enseignante en développement intuitif à l'Université Duke et auteure de «Discover Your Psychic Type». Le Reiki est une forme de traitement énergétique qui élimine les blocages. à l'auto-guérison, selon le site Web du Centre national pour la médecine complémentaire et alternative. La thérapie par le chakra fonctionne dans le même sens pour nettoyer vos principaux centres énergétiques. Les deux peuvent aider à libérer de l'énergie négative et soutenir vos efforts de perte de poids.
Définir vos intentions avec le Reiki
Étape 1
Ecrivez votre nom sur un morceau de papier, accompagné d'une phrase qui signifie votre engagement à perdre du poids. «Libérez-vous de la lourdeur» ou «perte de poids saine» sont deux expressions qui pourraient vous convenir.
Étape 2
Insufflez de l'énergie reiki au papier, si vous êtes un pratiquant. Sinon, demandez à votre praticien de reiki d'envoyer de l'énergie de guérison au reiki dans le journal la prochaine fois que vous aurez un rendez-vous..
Étape 3
Gardez le papier avec vous tout au long de la journée. Tenez-le dans votre main pendant un moment ou deux avant chaque repas ou collation. L'énergie de guérison aidera à soutenir vos intentions.
Utiliser le Reiki pour éliminer les blocages émotionnels
Étape 1
Dirigez l'énergie du reiki sur votre chakra du plexus solaire, à la base de votre sternum, ou demandez à votre praticien de se concentrer sur ce domaine lors de votre prochain traitement. Si vous prenez l'énergie négative des autres, c'est le chakra qui risque le plus d'être bloqué.
Étape 2
Sentez toute tension située dans le haut de votre abdomen lorsque vous recevez du reiki.
Étape 3
Visualisez la tension. Fixez-y une couleur et une forme dans votre esprit. Demandez à la tension pour toute information ou leçons qu'elle doit communiquer avant de la publier..
Étape 4
Libérez la tension dans la terre pour la transformation et la guérison.
Utilisation de la visualisation des couleurs pour renforcer le chakra du plexus solaire
Étape 1
Asseyez-vous confortablement avec votre colonne vertébrale bien droite. Reposez vos mains sur vos genoux, paumes vers le haut et fermez les yeux.
Étape 2
Inspirez et expirez profondément et lentement. Visualisez et sentez votre corps dans les yeux de votre esprit. Imaginez et sentez une lumière jaune vif, chaude et brillante, venant de la terre, emplissant vos pieds, vos jambes, votre ventre, votre poitrine, votre gorge et votre tête. Le jaune est la couleur du chakra du plexus solaire, qui régit la volonté et la capacité de ressentir.
Étape 3
Imaginez et sentez cette lumière briller à travers le centre de la partie supérieure de votre abdomen. Conservez cette partie de la visualisation aussi longtemps que vous le souhaitez.
Étape 4
Imaginez et sentez la lumière jaune s'écouler de votre tête, de votre poitrine, de votre ventre, de vos jambes et de vos pieds, puis de nouveau dans la terre, emportant avec elle toutes les énergies et émotions négatives, éventées ou sombres.
Étape 5
Imaginez et sentez une lumière blanche brillante remplir votre corps à partir du sol. Quand il atteint la couronne de votre tête, visualisez la lumière qui éclaire votre peau et illumine tout ce qui vous entoure. Respirez lentement et profondément, en gardant la lumière blanche dans votre esprit aussi longtemps que vous le souhaitez.
Pointe
Soyez aimable avec vous-même lorsque vous poursuivez vos objectifs de perte de poids saine. Des exercices et une alimentation équilibrée mettant l'accent sur des ingrédients frais et locaux amélioreront votre bien-être et vous aideront à atteindre progressivement un poids santé..
