Comment perdre du poids après ligature des trompes

Après une ligature des trompes, vous craignez peut-être que des modifications de vos hormones vous empêchent de perdre du poids. Les effets de la ligature des trompes sur les niveaux hormonaux féminins ont fait l’objet de débats, mais les effets hormonaux n’ont toujours pas été prouvés, selon un compte rendu des études publiées dans le numéro de février 1998 de "Fertility and Sterility". La ligature des trompes détruit une partie de la trompe de Fallope, empêchant ainsi l’oeuf de se rendre dans l’utérus et de s’implanter. Si vous souhaitez perdre du poids après la ligature des trompes, il est douteux que vous subissiez des changements hormonaux pouvant affecter la perte de poids..

Silhouette d'une femme (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Étape 1

Récupérez-vous complètement de la chirurgie et consultez votre médecin avant de commencer votre régime. La ligature des trompes est le plus souvent effectuée à travers plusieurs petites incisions dans l'abdomen. Le temps de récupération varie de un à sept jours. Étant donné que vous pouvez ressentir une gêne abdominale pendant plusieurs jours, vous ne voudrez peut-être pas commencer une alimentation qui pourrait affecter vos habitudes intestinales et augmenter l'inconfort, comme une alimentation riche en fibres..

Étape 2

Choisissez un régime alimentaire approprié. Certains régimes, tels que les régimes à faible teneur en glucides et causant la cétose, peuvent ne pas être appropriés pendant la grossesse. Parce que vous n'avez plus à craindre d'être enceinte, vous pouvez choisir un régime qui vous sera bénéfique sans vous soucier de ses effets potentiels sur le fœtus. MedlinePlus recommande de consommer au moins 1 200 calories par jour pour une perte de poids lente, mais régulière, plus susceptible d'être permanente..

Étape 3

Suivez le plan de régime que vous avez choisi. Rappelez-vous que la perte de poids de seulement 1 à 2 livres par semaine, bien que non spectaculaire, a plus de chances d'être maintenue. Parce que la grossesse n’est plus dans votre avenir, lorsque vous perdez du poids sans le reprendre à votre charge, vous n’avez plus à vous soucier de prendre du poids et de tout perdre à nouveau après une grossesse. Cela peut vous inciter à suivre le régime que vous choisirez, sachant que les résultats peuvent durer toute la vie..

Étape 4

Discutez avec votre médecin si vous n'arrivez pas à perdre du poids après un régime de 1 200 calories par jour. Selon le système de santé de l'université du Michigan, il est difficile de déterminer si le syndrome post-ligature des trompes, caractérisé par des sautes d'humeur, un gain de poids et des difficultés menstruelles, est une réalité, mais de nombreuses femmes se plaignent de ces symptômes après la ligature des trompes. Il est également possible que vous ayez développé d'autres problèmes de santé courants chez les femmes qui peuvent interférer avec la perte de poids, comme une thyroïde sous-active.

Pointe

Dès que vous récupérez de votre chirurgie, ajoutez 30 minutes d'exercice par jour au moins trois fois par semaine à votre régime alimentaire pour aider à perdre du poids sans le reprendre..

Attention

Si vous vous sentez malade après avoir commencé votre régime, ne présumez pas que c'est le régime. Vérifiez auprès de votre médecin. vous pouvez avoir une infection ou une autre complication de votre chirurgie.