Caralluma et perte de poids

Beaucoup de gens qui veulent perdre du poids cherchent désespérément la pilule magique qui rendra inutile l'exercice et une alimentation saine. Caralluma est l’une des tendances en matière de pilules amaigrissantes qui promet de faire fondre la graisse sans effort particulier de votre part, sauf en prenant deux comprimés par jour. Les partisans prétendent que les pilules ont du succès, et que la plante est consommée en Inde depuis des siècles. Cependant, les comprimés n’ont pas été vendus assez longtemps pour que des données fiables sur la sécurité à long terme apparaissent..

Gros plan, plante, caralluma (Image: Tanuki Photography / iStock / Getty Images)

La plante

Le nom Caralluma fait référence à une plante, pas à la pilule elle-même. Selon un document soumis à la US Food and Drug Administration par le fabricant de pilules Caralluma, Gencor, cette plante appartient à la famille des cactus et pousse à l'état sauvage en Inde. Les Indiens l'ont mangé comme légume pendant des siècles et ont profité de ses capacités de suppression de l'appétit pendant les périodes de famine. Le document indique que les follicules verts de la plante sont mangés crus par les chasseurs, ils n'ont donc pas à transporter de nourriture pendant leurs voyages et sont également bouillis ou transformés en chutney à la maison..

Les pilules

Les comprimés Caralluma ne contiennent généralement que du caralluma, sans aucun additif. Le principal avantage est l'aspect répressif de la plante, avec au moins un fabricant affirmant que Caralluma surpassera Hoodia en tant que coupe-faim à base de plantes le plus efficace. Les pilules ont également un léger effet stimulant - Diet Spot, un site de revue de régime, affirme que Caralluma est un bon substitut de l'éphédrine, qui a été interdite aux États-Unis pour des raisons de sécurité. Selon le document Glencor, les pilules contiennent un extrait de la plante, pas la plante elle-même.

Les revendications

Gencor affirme que Caralluma agit en bloquant une enzyme appelée citrate lyase, nécessaire à la formation de l'acétyl-CoA, un ingrédient de base des acides gras essentiels qui sont stockés dans le corps sous forme de graisse. Gencor rapporte que Caralluma bloque la formation d'une enzyme appelée Malonyl CoA. Les fabricants Caralluma affirment que le blocage de ces enzymes nécessaires à la formation de graisse empêchera le corps de stocker la graisse. Ceci, combiné à une interférence supposée avec les signaux de faim du cerveau, vous fera manger moins et votre corps brûlera les graisses stockées pour en faire le carburant..

Les études

Plusieurs études ont montré une perte de poids modeste après la prise de comprimés de Caralluma, mais n'ont pas décrit le mécanisme par lequel cela s'est produit et n'ont pas vérifié les affirmations avancées dans le document Gencor. Une étude réalisée en 2008 à l'Académie nationale des sciences de la santé St. John's à Bangalore, en Inde, a montré que les participants subissaient une suppression de l'appétit et réduisaient leur poids après avoir pris un gramme d'extrait de Caralluma par jour pendant 60 jours. Gencor mentionne plusieurs autres études qui ont produit des résultats similaires. Les participants à la première étude ont été informés de la nécessité d’une alimentation saine et de l’activité physique, et le participant aux études figurant dans le document de Gencor a été invité à marcher 30 minutes deux fois par jour - les résultats favorables pourraient être le résultat de changements de mode de vie et de régimes alimentaires plutôt que de la Pilule Caralluma.

sécurité

Caralluma n'a pas signalé d'effets secondaires, bien qu'une étude ait mentionné des accès temporaires d'inconfort gastro-intestinal et de constipation. Étant donné que le groupe placebo a également présenté des symptômes similaires, les capsules de gélatine elles-mêmes ont été mises en cause. Il est vrai que Caralluma est consommé sous sa forme entière depuis des siècles, mais l’extrait n’a pas été utilisé comme complément alimentaire assez longtemps pour que sa sécurité soit garantie. Consultez votre médecin avant de prendre des comprimés Caralluma.