Shapewear peut-il aider à brûler les graisses?

Si vous recherchez une solution rapide pour perdre du poids, vous pourriez être tenté de craquer pour des produits de haute technologie qui prétendent brûler la graisse rapidement et facilement. Alors que l'épidémie d'obésité se propage à travers le pays, les industries de la santé et du fitness continuent à développer de nouvelles idées pour vous aider à perdre du poids, à brûler des graisses et à tonifier vos muscles. Le shapewear brûlant les graisses est l’un des développements les plus récents qui prétendent vous aider à dissiper ces kilos superflus..

Les shapewear qui brûlent les graisses peuvent cacher vos bosses et vos bosses disgracieuses. (Image: nito100 / iStock / Getty Images)

Choisissez votre style

Le vêtement actif brûlant les graisses est disponible dans une grande variété de styles, des chemises à manches aux débardeurs, en passant par les shorts, les pantalons, les collants et les sous-vêtements. Ces vêtements de fitness de haute technologie sont dotés de bandes de résistance cousues directement dans le tissu. Ces bandes sont stratégiquement placées à l'intérieur des vêtements pour exercer une pression et une résistance contre des groupes musculaires spécifiques. Chaque fois que vous engagez ces muscles - que ce soit par l'exercice ou les activités quotidiennes - les bandes de résistance intégrées obligent les muscles à travailler plus fort. En conséquence, vous brûlez plus de calories et augmentez les capacités de votre corps à brûler des graisses.

Les résultats sont en

En date de mars 2011, aucune preuve scientifique concrète ne permet de penser que le shapewear brûlant de la graisse fonctionne réellement. Le fabricant de Shapewear, ShaToBu, affirme qu'une étude menée par l'Université de Virginie a révélé que le port du shapewear tonifiant vous aide à brûler 12% de calories en plus par rapport à ce que vous feriez autrement. Cependant, le site Web Fitbie de MSN explique que l’étude de l’Université de Virginie a été financée par ShaToBu. L’étude aurait donc pu être un peu biaisée. L'idée derrière le sportswear high-tech n'est pas déraisonnable. Si les bandes de résistance exercent une pression suffisante sur les muscles, la séance de brûlage de calories sera certainement plus longue. Cependant, ne comptez pas sur des résultats substantiels.

Habitudes saines

Plutôt que de compter sur vos vêtements pour vous aider à brûler de la graisse ou à perdre du poids, votre meilleur pari est de faire de petits changements dans votre mode de vie qui encouragent de saines habitudes. Visitez le gymnase cinq jours par semaine pendant au moins 30 minutes d'entraînement par intervalles de haute intensité. Visez également au moins deux ou trois séances d'entraînement musculaire de 30 minutes par semaine. Modifiez votre régime alimentaire pour inclure une abondance de fruits, de légumes, de grains entiers, de produits laitiers à faible teneur en matière grasse et de matières grasses saines, telles que celles offertes par les noix et les graines. Et si vous souhaitez brûler quelques calories supplémentaires par jour, vous pouvez aussi bien porter le vêtement de forme minceur au cours de votre journée. Que vous fassiez des courses, fassiez des travaux ménagers ou tapiez vos pieds sous votre bureau au travail, brûler quelques calories en plus ne fait jamais de mal.

Camouflage

Même si le shapewear amincissant ne vous aide pas à brûler une quantité énorme de graisse, il peut vous donner une apparence plus fine. Tout comme les vêtements de compression, un vêtement moulant qui brûle de la graisse épouse parfaitement la forme du corps. En conséquence, il améliore la forme de votre corps en retenant la peau lâche et les renflements disgracieux.