La silice peut-elle aider à amincir les cheveux?

La perte de cheveux survient pour diverses raisons, notamment l'âge et une mauvaise nutrition. Consommer des quantités suffisantes d'un minéral comme la silice peut maintenir la santé de vos cheveux et de votre cuir chevelu, et une carence pourrait entraîner la perte de vos cheveux. Bien que ce minéral ne soit pas en mesure d’inverser la perte de cheveux, demandez à votre médecin si vous devez consommer de la silice pour vous aider à perdre du poids..

Causes de l'amincissement des cheveux

Si vos cheveux ont commencé à s'amincir au fil des ans, cela pourrait simplement être une composante normale du vieillissement, déclare MayoClinic.com. À mesure que vos niveaux d'hormones changent, la vitesse à laquelle vos cheveux poussent et tombent va changer également. De récentes modifications de votre régime alimentaire peuvent également fluidifier vos cheveux, en particulier si vous essayez de perdre du poids en suivant un régime accéléré ou à la mode qui pourrait manquer de certains nutriments essentiels à la santé des cheveux, tels que la silice..

Fonction de la silice

La silice est un oligo-élément et, bien que votre corps n’en ait besoin que d’une petite quantité, cette quantité est essentielle à votre santé, y compris à celle de votre peau et de votre cuir chevelu, déclare Vital Health Zone. Ce minéral aide à renforcer les vaisseaux sanguins et à améliorer la circulation, ce qui peut stimuler le flux sanguin vers le cuir chevelu et favoriser la croissance. C'est également un composant nécessaire des tissus conjonctifs de votre peau et contribue à renforcer vos os, vos ongles et vos cheveux..

Usage

De nombreux aliments et boissons contiennent de la silice, notamment de la bière, du café, de l'eau minérale, des grains entiers, des carottes et de la laitue iceberg. Vous pouvez également prendre des suppléments de silice ou préparer un thé à base de prêle, qui, selon Holistic Online, est une bonne source de silice, et l'appliquer à vos cheveux. Raide 2 c. de feuilles de prêle séchées dans 4 oz. Ajoutez ensuite ceci à un shampooing doux et lavez vos cheveux comme d'habitude. Ne commencez pas à utiliser ou à consommer de la silice sous aucune de ses formes sans consulter votre médecin..

Considérations

Une carence en silice est rare, mais la quantité de silice que votre corps est capable de retenir diminue à mesure que vous vieillissez, dit Vital Health Zone. Consommer un supplément de silice en vieillissant peut aider à maintenir des niveaux adéquats de ce minéral, ce qui pourrait empêcher la perte de cheveux résultant d'une carence en celui-ci..

Avertissements

Comme pour tous les suppléments et modifications de votre alimentation, demandez à un médecin avant de commencer à prendre de la silice. Si vous souhaitez le consommer en utilisant de la prêle, sachez que le centre médical de l'Université du Maryland le met en garde contre les troubles cardiaques ou rénaux, le diabète ou la goutte. La prêle peut également faire baisser les niveaux de vitamine B1, ou de thiamine, de votre corps, et un supplément de thiamine peut être nécessaire pour corriger ce déséquilibre.