Calories brûlées par heure assis

L’assise fait partie des activités qui consomment le moins de calories, mais plus vous êtes actif, plus vous brûlerez de calories..

Les types

Le calculateur d'activité de CaloriesperHour.com divise les séances en plusieurs catégories. Pour un 150 lb Une personne assise tranquillement brûle 68 calories par heure, assise tout en parlant, regardant un événement sportif ou effectuant un travail léger brûlant 102 calories par heure et assise faisant un travail modéré brûlant 170 calories par heure.

Poids

Plus vous êtes lourd, plus vous brûlerez de calories dans une durée de temps d'assise donnée. Par exemple, dans les catégories énumérées ci-dessus, un 200 lb. personne brûle respectivement 91, 136 et 221 calories par heure.

Considérations

Les taux de combustion des calories pour chaque type d'activité varient fortement d'un individu à l'autre en raison de facteurs autres que le poids, tels que le niveau de condition physique, l'âge, le sexe et l'état de santé. Considérez toutes les estimations chiffrées plutôt que des chiffres précis.