Pourquoi est-il important de savoir nager?

De nombreux animaux naissent avec la capacité de nager, mais les humains doivent apprendre la pratique avant de pouvoir nager facilement. Certaines personnes n'apprennent jamais à nager, ce qui les fait souvent craindre l'eau. Apprendre à nager est important pour plusieurs raisons, et maîtriser cette compétence à un jeune âge peut vous être bénéfique tout au long de votre vie..

Vous devriez apprendre à nager pour des raisons de sécurité. (Image: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Sécurité personnelle

Une raison évidente pour apprendre à nager est d’acquérir la capacité de survivre dans l’eau. À un moment ou à un autre, vous êtes obligé de vous retrouver dans ou près de l'eau, que vous soyez en croisière, en bateau, à la pêche ou au farniente au bord de la piscine avec des amis. Si l’eau est plus profonde que votre taille et que vous vous y retrouvez, savoir nager pourrait vous sauver la vie..

Sauvetage des autres

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus de 3 400 personnes se noient aux États-Unis chaque année. Si vous savez nager, vous aurez peut-être une chance de sauver un proche. Avoir la capacité de nager est particulièrement important si vous êtes un parent ou quelqu'un qui travaille près des enfants, car la noyade est la deuxième cause de décès par blessure chez les enfants de moins de 14 ans..

Santé

La plupart des médecins conviennent que la natation est une forme saine d'exercice. Il vous oblige à utiliser plusieurs des muscles de votre corps, à développer votre force et votre endurance et est bénéfique pour votre métabolisme et votre système cardiovasculaire. L'eau procure une résistance naturelle lorsque vous nagez, tout en rendant l'activité moins pénible pour votre corps. L'eau, dans la plupart des cas, fournit également un élément de refroidissement naturel pour le corps.

Plaisir

Le plaisir de pouvoir passer du temps dans l'eau est très important. Une baignade dans la piscine ou dans l'océan par une chaude journée d'été peut vous aider à vous sentir détendu et en forme. L'eau est un moyen approprié de socialiser avec des amis lors d'activités telles que le surf, le ski nautique ou le jet ski. Ces activités passionnantes sont difficiles à pratiquer sans la connaissance de la natation.