Quels suppléments ont un effet sur la fréquence cardiaque?

Les valeurs de fréquence cardiaque normales varient considérablement en fonction de facteurs tels que l'âge, le poids et l'activité physique. La plage moyenne se situe entre 60 et 100 battements par minute, explique MayoClinic.com, se penchant vers le bas pendant le repos et le plus haut pendant une activité intense. Certains suppléments à base de plantes et nutritionnels peuvent augmenter ou diminuer votre fréquence cardiaque de manière bénéfique et préjudiciable. Ne prenez pas de suppléments sans consulter votre médecin au préalable, car ils peuvent interagir avec certains médicaments ou aggraver des conditions médicales.

Certains suppléments peuvent avoir un effet néfaste sur le rythme cardiaque. (Image: Zelenenka / iStock / Getty Images)

Potassium

Le texte "Principes fondamentaux des soins infirmiers" explique que le potassium joue un rôle vital dans la transmission des impulsions électriques dans le cœur. Trop ou trop peu de potassium peut causer une fréquence cardiaque irrégulière. Une carence en potassium, également appelée hypokaliémie, résulte généralement d'une perte excessive de potassium dans l'urine ou les intestins plutôt que d'un manque de minéraux dans l'alimentation. L'hyperkaliémie, ou un excès de potassium dans le sang, peut être provoquée par des conditions médicales telles qu'une maladie rénale ou le diabète, ainsi que par une trop grande quantité de potassium dans l'alimentation. Les deux conditions sont potentiellement mortelles et nécessitent une intervention médicale.

Éphédrine

L'éphédrine provient d'une plante à feuilles persistantes, l'éphédra, principalement trouvée en Asie centrale et en Mongolie, selon le Centre national de médecine complémentaire et alternative (NCCAM). En 2004, la US Food and Drug Administration a interdit la vente d’éphédrine aux États-Unis en raison du risque de complications cardiovasculaires. L’interdiction n’a toutefois pas été étendue à la médecine traditionnelle chinoise ni aux tisanes classiques. L'éphédrine agit comme un stimulant et peut augmenter considérablement le rythme cardiaque ou la pression artérielle.

Orange amère

Selon NCCAM, l'oranger amer est originaire d'Asie, bien qu'il pousse maintenant dans toute la Méditerranée, la Californie et la Floride. La médecine traditionnelle chinoise utilise l'huile des feuilles et des fleurs pour traiter les nausées et les indigestions. Les produits chimiques en orange amère peuvent accélérer votre rythme cardiaque et augmenter votre tension artérielle. NCCAM avertit qu'il a été rapporté que des patients autrement en bonne santé ont eu une crise cardiaque et un AVC après avoir utilisé l'orange amère. Après l'interdiction de l'éphédrine par la FDA, certains fabricants de pilules amaigrissantes ont remplacé l'ingrédient interdit par de l'orange amère, bien qu'il n'y ait aucune preuve que ce soit plus sûr.

Magnésium

Selon MedlinePlus, le magnésium remplit plusieurs fonctions importantes dans le corps, notamment contracter et détendre les muscles, produire et transporter de l'énergie dans tout le corps et aider à la production de protéines. Une carence modérée en magnésium peut entraîner une fréquence cardiaque rapide. Des suppléments peuvent être prescrits pour augmenter ou maintenir les niveaux de magnésium. Dans de rares cas, ces suppléments peuvent considérablement ralentir votre fréquence cardiaque. Si cela se produit, contactez votre médecin immédiatement.

Glucosamine

La glucosamine est un composé présent dans le cartilage sain, selon MayoClinic.com. En guise de complément, les demandes d’indemnités comprennent notamment le soulagement de plusieurs formes d’arthrite, une amélioration du contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète et une assistance dans la rééducation de la douleur au genou. Les preuves sont limitées et des recherches sont en cours pour déterminer la validité de ces revendications. Les suppléments de glucosamine peuvent causer des palpitations cardiaques, une augmentation de la fréquence cardiaque et une élévation de la pression artérielle.