Quels suppléments devrais-je prendre pour des lésions nerveuses?

Les dommages causés aux nerfs sensoriels, moteurs ou autonomes peuvent causer des douleurs, des picotements, un gonflement, des brûlures, une perte de sensation et une hypersensibilité, entre autres, et surviennent lorsqu’il ya "des dommages à un ou plusieurs nerfs en dehors du cerveau et de la moelle épinière , "selon" Le New York Times. " La sensation de lésion nerveuse est expliquée par les épingles et les aiguilles ou la sensation de mort que vous ressentez lorsque vous avez dormi sur un bras. Les nombreuses causes de lésions nerveuses comprennent les conditions médicales, l'exposition à des substances toxiques et les traumatismes causés au nerf lui-même, rapporte le "Times". Il existe des traitements spécifiques pour chaque type et condition de lésion nerveuse. Les suppléments peuvent peut-être aider certaines conditions, mais si vous avez des lésions nerveuses, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer tout traitement..

Cassis dans un panier sur une table en bois. (Image: dankadanka / iStock / Getty Images)

B-12

Merck.com indique que la vitamine B-12 est essentielle au bon fonctionnement nerveux et qu’une déficience peut entraîner des lésions nerveuses. La plupart des vitamines B sont solubles dans l’eau, mais la vitamine B-12 est en fait stockée dans le corps, principalement le foie, et il faut parfois trois à cinq ans pour que votre corps épuise ses réserves. Les carences ont tendance à se produire lorsque la réserve est épuisée et que des quantités suffisantes ne sont pas restaurées ou si votre corps a des difficultés à absorber ou à stocker la vitamine. Merck.com indique que les causes de ce dernier problème sont généralement dues à la prolifération de bactéries dans l'intestin grêle, à une maladie inflammatoire de l'intestin, à l'infection par le ténia du poisson et à l'utilisation d'antiacides, entre autres. Votre médecin peut tester vos niveaux de B-12 et vous conseiller si un traitement est nécessaire.

Chrome

Pour les personnes atteintes de diabète, une glycémie élevée peut entraîner des lésions nerveuses. LEF.org signale qu'un manque de chrome a été lié à la résistance à l'insuline. Il est donc souvent recommandé aux diabétiques de prendre des suppléments de chrome afin d'aider le corps à utiliser l'insuline de manière plus efficace et d'éviter les lésions nerveuses qui pourraient en résulter. LEF.org signale que les sources alimentaires les plus courantes contenant du chrome comprennent la levure de bière, les céréales à grains entiers, le brocoli, les pruneaux, les champignons et la bière. Consultez votre médecin avant de commencer un régime de supplément de chrome.

Acide gamma-linolénique

L'acide gamma-linolénique est un acide gras essentiel oméga-6. Comme les oméga-3, les acides gras oméga-6 contribuent à promouvoir le fonctionnement du cerveau, une croissance normale, la santé de la peau, des cheveux et des os, ainsi qu'à réguler le métabolisme et le système reproducteur. L'université du Maryland rapporte que la GLA réduit les douleurs nerveuses chez les personnes atteintes de neuropathie due au diabète. L'Université du Maryland dit que la GLA peut être trouvée dans les huiles d'onagre, de cassis, de bourrache et de champignons. Un médecin peut vous aider à déterminer si vous êtes déficient en GLA..