Quels suppléments causent la perte de cheveux?

Les personnes peuvent subir une perte de cheveux pour de nombreuses raisons, notamment la génétique, les médicaments, les problèmes de santé et une alimentation insuffisante. Certaines personnes qui essaient de faire quelque chose de bien pour leur corps peuvent en réalité faire quelque chose de mauvais pour leurs cheveux si elles en font trop avec certaines vitamines et certains minéraux. Si vous prenez des suppléments, il est important de suivre les directives pour des quantités sécuritaires.

Vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble, ce qui signifie que des quantités excessives sont stockées dans le corps pour une utilisation ultérieure. La vitamine aide à prévenir la cécité nocturne et favorise une fonction oculaire saine. Il maintient également la peau, les cheveux et les ongles en bonne santé et aide à prévenir les infections bactériennes, selon le centre de santé McKinley à l'Université de l'Illinois à Urbana-Chicago. HairLossLibrary.com rapporte que si vous ne prenez pas assez de vitamine A, cela pourrait entraîner une perte de cheveux. Cependant, si vous consommez trop de vitamine A, cela peut entraîner une perte de cheveux. L'apport recommandé en vitamine A varie en fonction de votre âge et de votre sexe et selon que vous êtes enceinte ou allaitez.

Zinc

Le zinc est un autre supplément qui peut être à la fois bon et mauvais en ce qui concerne les cheveux. Comme la vitamine A, si vous ne consommez pas assez de zinc, cela peut contribuer à la perte de cheveux. Le Guide de santé sur les suppléments nutritionnels indique qu'une trop grande quantité de zinc peut également contribuer à la perte de cheveux. Le zinc est un oligo-élément utilisé par le corps pour des fonctions telles que la reproduction cellulaire, l'équilibre hormonal, la synthèse des protéines et la bonne absorption des vitamines..

Sélénium

Le sélénium est un autre oligo-élément présent dans le corps. Les instituts nationaux de la santé signalent que le sélénium est essentiel à la santé, mais vous n'avez besoin que d'une petite quantité pour fabriquer les sélénoprotéines utilisées par le corps pour aider à prévenir les dommages cellulaires causés par les radicaux libres, à réguler la fonction thyroïdienne et à aider le système immunitaire. des taux élevés de sélénium dans le sang peuvent entraîner la perte de cheveux, mais il est noté que la toxicité du sélénium est rare aux États-Unis. Il avertit que les noix du Brésil contiennent une quantité inhabituellement élevée de minéraux et ne doivent être consommées qu'occasionnellement..

Médicaments

Outre les compléments alimentaires, de nombreux médicaments peuvent contribuer à la perte de cheveux. Selon MayoClinic.com, certains médicaments utilisés pour traiter la goutte, l'arthrite, la dépression, l'hypertension artérielle et les problèmes cardiaques ont été liés à la perte de cheveux. Certaines femmes qui prennent des pilules contraceptives peuvent également éprouver une perte de cheveux.