Instructions pas à pas pour un massage complet du corps
Le massage complet du corps peut prendre de nombreuses formes en raison de la variété des types de massage, appelés modalités, pratiqués. Selon le groupe Associated Bodywork and Massage Professionals de Golden, au Colorado, l’accent est mis sur les pieds, les jambes, les hanches, le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et, occasionnellement, sur le visage. Les parties du corps incluses sont déterminées par les besoins du patient et les caractéristiques de la modalité. Cependant, il est de pratique courante d'inclure au moins la majorité de la zone du corps lors d'un massage complet du corps. N'oubliez pas de rester dans le cadre de votre formation pour offrir une expérience de massage corporel complet sûre et bénéfique.
Une jeune femme reçoit un massage. (Image: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)Étape 1
Organisez une entrevue d'admission avec votre patient, comme suggéré par l'American Massage Therapy Association, pour connaître ses objectifs en matière de massage et ses problèmes de santé. Positionnez le patient confortablement et en toute sécurité sur la table de massage avec une serviette ou un drap en place pour plus d'intimité et de chaleur. Développez un diagramme de flux mental pour cartographier les zones du corps que vous allez masser et le temps que vous allouerez pour couvrir ces zones. Commencez par de longs mouvements d'effleurage lisses de la cheville au genou ou à la hanche pour répandre la lotion et commencer à réchauffer le tissu. Appliquez un pétrissage, un type de traite, et une compression locale pour travailler des muscles ou des zones restreintes. Terminez la première étape en reprenant des mouvements longs et lents, puis passez à l’autre jambe et recommencez..
Étape 2
Faites la transition des jambes vers le dos et commencez une autre série de longs et lents effleurages des deux côtés de la colonne vertébrale, couvrant toute la surface du dos. Utilisez les doigts, les jointures, les poignets ou les coudes pour travailler plus profondément une fois le tissu lubrifié et réchauffé. Soulagez les muscles contractés en travaillant non seulement sur les zones contractées, mais également sur toute la longueur du muscle avec des mouvements appropriés, tels que le pétrissage, la compression, la friction et la percussion avec les côtés des mains. Revenez aux longs mouvements apaisants pour terminer le massage du dos..
Étape 3
Travaillez avec les bras et les mains du patient face au sol ou face vers le haut, selon le moment où vous souhaitez qu'il se retourne. Utilisez les longs et lents effleurages comme pour les jambes. Alterner les travaux de pétrissage, de compression et de friction plus intenses et plus profonds avec un mouvement de torsion si vous pouvez supporter le poids du bras du patient dans vos mains. Saisissez la main du patient dans la vôtre et insérez vos petits doigts entre ses doigts et son pouce afin de pouvoir soutenir fermement la main tout en laissant vos pouces libres pour fournir un léger frottement circulaire à la paume de la main du patient. Terminer avec les traits d'effleurage et passer au bras opposé.
Étape 4
Demandez au patient de se retourner en position couchée ou couchée pour le reste du massage. Placez-vous au bout de la table, près de la tête du patient, et passez la main sous le cou pour peigner les doigts du dos à la base du crâne. Laissez le poids du corps du patient fournir la pression nécessaire à ce travail plutôt que de risquer des crampes et des blessures musculaires en essayant de produire une pression à partir de cette position inconfortable. Appuyez sur le dessus des épaules et utilisez un pétrissage d'intensité modérée dans cette zone sujette à des tensions musculaires importantes. Coup sur la partie supérieure de la poitrine et de la clavicule, mais évitez la gorge sur le devant du cou..
Étape 5
Masser la mâchoire du patient avec de petits cercles de friction légers. Effectuez cette partie du massage assis à la tête de la table de massage si vous ne pouvez pas rester debout confortablement tout en travaillant avec les muscles du visage. Continuez le long de la mâchoire et autour des oreilles avec les petits cercles de friction. Utilisez ce même mouvement sur les tempes du patient, mais allégez la pression. Utilisez les coussinets de vos pouces pour lisser la ligne médiane du front vers les côtés et continuez ce trait de séparation sur les arêtes des sourcils, depuis le pont du nez, sur les pommettes et les joues, sous le nez et sur le menton..
Étape 6
Avertissez le patient si vous avez terminé le massage ou si vous allez conclure par un massage des pieds. Travaillez avec les pieds en dernier pour éviter de propager des bactéries au reste du corps. Lavez-vous toujours les mains immédiatement après avoir travaillé avec les pieds du patient pour éviter la contamination des autres surfaces. Utilisez des coups d'effleurage à pression modérée de la cheville sur le dessus du pied jusqu'à la région des orteils. Roulez et tirez légèrement chaque orteil. Utilisez les coussinets de vos pouces pour fournir un frottement circulaire à la plante du pied et du talon du patient..
Les choses dont vous aurez besoin
Table de massage
Lotions ou huiles
Drap ou serviette
Pointe
Établissez des limites claires concernant les zones du corps que vous incluez dans vos massages complets et informez le patient avant de commencer le massage.
Les limites professionnelles et les techniques de drapage appropriées rassurent les patients sur le fait qu'il n'y aura pas de contact physique inapproprié pendant le massage.
Utilisez une musique de fond pour masquer les bruits extérieurs et aider le patient à se détendre.
Attention
Beaucoup de lotions de massage contiennent des dérivés de la terre et des noix. Faites un patch cutané avant l’entrevue d'admission pour vérifier la présence d'une réaction allergique..
Connaître les conditions de santé qui sont dangereuses lorsqu'il est combiné avec un massage. Ne poursuivez pas avant d'avoir obtenu l'autorisation du médecin du patient en cas de problème de santé grave.
