Même si vous ne chargez pas d'assiettes sur une barre olympique, vous portez un poids considérable: la barre classique pèse 45 livres seule. Les salles de gymnastique stockent une variété...
Sports et fitness - Page 536
Selon AmericanFitness.net, les machines à ramer, ou ergomètres, sont l’une des meilleures machines de fitness cardiovasculaire pour tout le corps disponible. Alors que d'autres machines, telles que les tapis de...
Effectuer des séances régulières d'exercices abdominaux peut ne pas être suffisant pour obtenir des abdominaux plats. Vous devez également maintenir une alimentation saine et équilibrée et effectuer des séances régulières...
Afin de minimiser les risques de blessure, presque toutes les ligues de football organisées exigent des joueurs qu'ils portent des pads et des équipements spécialisés. Le poids exact des terrains...
Elliptical machines are effective alternatives to higher-impact cardio exercises, like jogging and treadmill exercise. However, many elliptical machines don't track your distance traveled, at least not accurately. Luckily, it's pretty...
Vous avez déjà compris que pour avoir un ventre plat, il ne suffit pas de faire des situps, mais de faire du cardio - vous êtes donc déjà bien en...
The bench press is a multi-joint movement and key strength development exercise for the pectoral (chest) muscles, shoulders and triceps. This movement is a determining factor in many athletic and...
Si vous vous demandez à quel point et à quelle vitesse vous pouvez augmenter la quantité de poids que vous pouvez utiliser au banc, vous trouverez peut-être utile de vous...
