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Lorsque vous souhaitez un exercice fonctionnel et complet qui cible la plupart des muscles de la partie supérieure de votre corps, vous devez vous en remettre au trottoir. Ce mouvement...
Le gain de poids, en particulier le gain de masse musculaire maigre, peut être aussi difficile pour certaines personnes que d'essayer de perdre du poids. La croissance musculaire maigre est...
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Le cheerleading de compétition est un sport encore balbutiant. Selon le juge de district fédéral Stefan Underhill, dans une décision judiciaire de 2010, "l'activité est encore trop sous-développée et désorganisée...