Mes mains tremblent après la boxe

La boxe est un sport intense qui crée d'importants exercices d'aérobic et de stress pour le corps. Avec chaque coup de poing ou autre mouvement de la boxe, vous exercez une pression sur vos muscles, en particulier vos bras et vos mains. En conséquence, vous remarquerez peut-être que vos mains tremblent après un match ou une séance d’entraînement. Cette secousse peut être attribuée à plusieurs facteurs.

Une femme se repose après la boxe. (Image: Andersen Ross / Mélanger des Images / Getty Images)

Unités moteur

Si vos mains tremblent après une boxe, cela est probablement dû à l'interaction des unités motrices de votre corps. Les unités motrices sont constituées des cellules musculaires contractées et du nerf moteur connecté à la moelle épinière. Les signaux, ou impulsions électriques, du cerveau voyagent dans la moelle épinière et dans le nerf moteur pour initier la contraction et l'allongement permettant à votre muscle de bouger. Normalement, ce processus est fait de telle sorte que le mouvement semble lisse et uniforme. Mais ces signaux peuvent être interrompus, ce qui donne l'impression que les mouvements musculaires tremblent comme après des exercices extrêmes comme la boxe..

Exercice intense

Lorsque vous prenez part à un exercice intense, vous provoquez une fatigue des unités motrices lorsque le corps ne peut plus produire les produits chimiques nécessaires pour transporter les impulsions électriques nécessaires au mouvement. La fatigue peut survenir tant au niveau de la moelle épinière que de la connexion entre la cellule musculaire et le nerf moteur. Lorsqu'une unité motrice atteint le niveau d'activité maximale qu'elle peut gérer et que la fatigue s'installe, elle tombe en panne. Au fur et à mesure que les unités motrices tombent en panne, le mouvement fluide du muscle est remplacé par des mouvements plus saccadés ressemblant à des tremblements. Ce mouvement peut continuer bien après la fin de l'exercice. Une fois que vous arrêtez l'exercice et que votre corps a une chance de récupérer, les unités motrices reviennent à la normale, avec le mouvement des muscles lisses.

Adrénaline

L'adrénaline peut également être un facteur dans les mains tremblantes après la boxe. La boxe peut déclencher ce que l'on appelle souvent la réponse "combat ou fuite" de votre corps. Dans cette réponse, le corps prépare votre corps à faire face à une blessure ou à fuir un danger. Une partie de cette réponse est la libération d'adrénaline par les glandes surrénales - et les effets de l'adrénaline peuvent être perçus dans les muscles comme des tremblements..

Moins de raisons possibles

Si les mains continuent à trembler bien après la fin de l’événement ou de la séance d’entraînement, il peut y avoir d’autres raisons sous-jacentes au tremblement de vos mains. S'il est important de consulter votre médecin pour obtenir une évaluation complète et un diagnostic, les raisons possibles de tremblement de la main peuvent varier du simple tremblement essentiel au début de la maladie de Parkinson, dans de rares cas. Seul votre médecin peut vous donner une idée complète de ce qui peut provoquer le tremblement de vos mains et de la façon de le traiter..