Ma tête me fait mal après avoir grimpé des escaliers

Que vous le fassiez pour faire de l'exercice ou pour des raisons plus pratiques, monter des escaliers est une bonne activité cardiovasculaire. Il est idéal pour tonifier les muscles des jambes et stimuler votre cœur. Certaines personnes peuvent avoir mal à la tête après avoir monté un escalier. Dans la plupart des cas, cela ne suscite que peu d'inquiétude. Le mal de tête se manifeste généralement peu de temps après l'arrêt de l'activité. Dans certains cas, cependant, cela peut indiquer une condition sous-jacente. La seule façon de déterminer la raison pour laquelle vous éprouvez des maux de tête après avoir monté les escaliers est de consulter votre médecin..

Femme qui monte les escaliers (Image: lzf / iStock / Getty Images)

Pression artérielle faible

Votre tension artérielle est considérée comme basse lorsque la force du flux sanguin contre les parois de vos artères pendant et après votre rythme cardiaque est inférieure à la normale. Lorsque vous vous tenez debout ou montez des escaliers, votre tension artérielle augmente pour pomper davantage de sang dans tout votre corps, selon Stewart Tepper, auteur du "Manuel de la clinique des maux de tête de la clinique de Cleveland". Si votre pression artérielle est basse, votre corps est incapable de pomper suffisamment de sang pour s'ajuster lorsque vous montez un escalier. Cela peut vous laisser mal à la tête parce que votre cerveau ne reçoit pas assez de sang.

Anémie

L'anémie est caractérisée par une diminution du nombre de globules rouges. Cela peut également se produire si vos globules rouges sont plus gros ou plus petits que la normale. Parce que les globules rouges transportent l'oxygène dans tout votre corps, votre cerveau et d'autres organes n'en reçoivent pas assez en cas d'anémie. Lorsque vous vous exercez lors d'activités telles que monter des escaliers, votre cerveau et d'autres organes ont besoin de plus d'oxygène. Lorsque votre corps est incapable de satisfaire à cette exigence, il en résulte généralement ce que l'on appelle un "mal de tête d'effort".

Sucre dans le sang

L'hypoglycémie, également appelée hypoglycémie, peut entraîner des maux de tête après avoir monté un escalier. La glycémie est la principale source de carburant de votre corps. C'est particulièrement important pour votre cerveau. Selon Joseph Kandel, auteur de "The Headache Cure", lorsque votre glycémie baisse trop et que vous montez des escaliers, vous pouvez ressentir des maux de tête accompagnés d'étourdissements. Ce type de mal de tête s'atténue lorsque vous mangez quelque chose qui ramène votre glycémie dans une plage normale, explique Kandel..

Considérations

Une hypotension artérielle, une anémie et une hypoglycémie sont les causes les plus courantes de mal de tête après avoir monté un escalier. Cependant, d'autres causes peuvent inclure une mauvaise circulation sanguine et une déshydratation. Votre médecin prendra généralement en compte votre expérience pour vous aider à en déterminer la cause. Tester votre glycémie, votre numération globulaire et votre circulation peut aider à éliminer certaines affections sous-jacentes. Le traitement dépend de la cause, mais en général, le pronostic est bon avec un traitement approprié.