Combien de révolutions sont égales à un mille sur un elliptique nordique?

Les appareils elliptiques, également appelés appareils d’exercice polyvalents, sont des appareils cardio conçus pour fournir un entraînement aérobique avec peu ou pas d’impact. Le mouvement requis pour faire fonctionner la machine est un croisement entre la marche et la course, sans la contrainte articulaire que procure la course. Les appareils elliptiques auront souvent un affichage qui indique la distance parcourue, ou les révolutions ou les foulées effectuées pendant un entraînement. Si votre machine n'affiche pas la distance parcourue, il existe des moyens de déterminer le nombre de kilomètres parcourus en intégrant les progrès réalisés dans des formules mathématiques de base..

Afficher

Vérifiez l’affichage de votre appareil elliptique NordicTrack. La plupart doivent afficher les miles parcourus ou avoir la possibilité de modifier l'affichage pour afficher la distance parcourue. Beaucoup feront défiler les différentes fonctions si vous appuyez sur «Affichage», «Mode» ou «Distance». Si l'écran de la machine ne propose pas de suivre la distance parcourue, il doit afficher les tours effectués.

Foulée

Certaines machines ont des longueurs de foulée réglables. Avec les autres, vous devrez mesurer la longueur de la foulée. Mesurez la distance entre la position la plus éloignée de la pédale et la position la plus éloignée possible de la pédale en pouces. Convertissez cette mesure en pieds et divisez-la par 5 280. C'est le nombre de pieds dans un mile. Le nombre résultant est le nombre de pas que vous devez effectuer pour parcourir l'équivalent d'un mile..

Diamètre de la roue

Mesurer le rayon de la roue. S'il est fermé, mesurez du centre à l'intérieur du bord extérieur du couvercle en plastique. Multipliez le rayon par deux pour déterminer le diamètre. L'étape suivante consiste à déterminer la circonférence de la roue. La façon la plus simple de le faire est de multiplier le diamètre par le nombre de pi, soit 3.141592. Disons que votre rayon est de 10. Cela signifie que le diamètre est de 20 et la circonférence est de 62,83184. Convertissez la mesure de la circonférence, exprimée en pouces, en pieds (divisez par 12). La circonférence est 5.23598. Ce nombre est la distance parcourue par tour. Déterminez le nombre de tours nécessaires pour parcourir un mile en divisant le nombre de pieds d'un mile par le nombre de pieds parcourus par tour. 5.280 divisé par 5.23598 est 1008.4. Il faut donc environ 1008 tours pour parcourir un kilomètre sur cet appareil elliptique..

Mise en garde

Toutes les machines ne sont pas correctement calibrées et l'affichage de la distance parcourue peut ne pas toujours être correct. En règle générale, plus la qualité de la machine est élevée, plus son affichage sera précis, mais ne supposez pas qu’il est correct. La meilleure façon de calculer la distance parcourue est de mesurer la longueur de la foulée ou le tour de roue..