Combien de calories la marche et le tir avec une voiturette de golf brûlent-ils?

Le golf est un sport de loisir, que vous montiez dans une voiturette de golf ou que vous marchiez et tiriez vos clubs dans une voiturette plus petite. Mais si vous marchez, vous pouvez graver beaucoup plus de calories que si vous montiez d'un coup à l'autre..

Les gens marchent sur un terrain de golf. (Image: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)

Taille

Étant donné que le parcours de golf moyen a une longueur d'environ 6 000 verges, si vous marchez du tee au green sur les 18 trous, vous pouvez parcourir près de 3,5 miles par tour. Et si le parcours est en pente et que l'altitude varie légèrement, monter et descendre ces pentes vous aidera à brûler encore plus de calories..

Avantages

Le nombre de calories que vous brûlez dans un exercice dépend principalement de votre poids et de l'intensité de l'activité. Par exemple, un homme de 190 livres qui tire sa voiturette de golf devrait brûler environ 431 calories par heure, tandis que celui qui pèse 130 livres brûlerait environ 295 calories. Si vous jouez pendant quatre heures, soit le temps moyen nécessaire pour jouer 18 trous, les chiffres peuvent représenter plus de 1 000 calories..

Considérations

Le Washington Post a cité une étude comparant la consommation calorique du golf et révélé qu'un homme de 180 kilos chevauchant au cours de sa ronde brûlerait environ 251 calories par heure et 308 s'il tirait ses bâtons. S'il transportait ses clubs, le nombre passerait à environ 322 calories par heure, bien que pour certains golfeurs, la pression sur le dos et les épaules causée par le port de clubs puisse ne pas en valoir la peine.