Comment une femme aux gros seins saute-t-elle

Sans soutien approprié, avec le temps, les tissus des seins se tendent et les seins commencent à s'affaisser. Mais ne laissez pas les gros seins vous empêcher de faire de l'exercice. Les pantins et autres exercices vigoureux déplacent les gros seins sur une plus grande distance et avec plus de force que lors d'exercices moins vigoureux, comme la marche. En vous assurant de soutenir vos seins, vous pouvez participer à n’importe quelle activité, comme le vérin, sans craindre d’endommager le système de soutien délicat de vos seins.

Certaines femmes peuvent avoir besoin de plus de soutien. (Image: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

La structure du sein

Les seins n'incluent aucun muscle réel. Au lieu de cela, ils sont entièrement supportés par votre peau et les ligaments de Cooper. Ces ligaments s'attachent à la clavicule et au muscle grand pectoral avant de se ramifier à l'intérieur des seins. Leur fonction principale est de soutenir le tissu mammaire. Parce que ces ligaments sont incroyablement minces et pas particulièrement forts, ils sont susceptibles de s’étirer lorsque les seins bougent.

Mouvement des seins

Avec une activité vigoureuse, les seins ne font pas que monter et descendre. Ils avancent aussi latéralement et de manière circulaire. Dans une étude publiée dans le "Journal of Applied Biomechanics" de novembre 2010, des chercheurs ont évalué le déplacement du sein lors de sauts d'obstacles. Ils ont constaté que le déplacement maximal était de 7,36 pouces. Les plus gros seins se déplacent plus loin que les plus petits et la tension qui en résulte sur les ligaments de Cooper peut causer une douleur et un inconfort considérables. Le moyen le plus efficace de protéger vos seins consiste à porter un soutien-gorge de sport bien ajusté..

Bras d'encapsulation

Les soutiens-gorge de sport sont de deux types principaux: les soutiens-gorge de compression et les soutiens-gorge à encapsulation. Les soutiens-gorge de compression empêchent les mouvements en serrant les seins contre la poitrine. Ce type de soutien-gorge convient le mieux aux femmes avec des bonnets A ou B. Les soutiens-gorge d’encapsulation soutiennent chaque sein individuellement et conviennent mieux aux femmes ayant des seins plus gros, des bonnets de taille C ou plus.

Bon ajustement

Un bon maintien est essentiel pour un bon maintien de la poitrine lors des sauts d'obstacles Commencez par mesurer la distance en pouces autour de votre poitrine, juste sous vos seins. Ce nombre vous donne la partie numérique de la taille de votre soutien-gorge. Ensuite, mesurez la distance, en pouces, autour de vos seins. Soustrayez votre tour de poitrine de votre tour de poitrine. Ce nombre indiquera votre taille de tasse, chaque pouce indiquant une lettre. Une différence de 1 pouce est une tasse A et une différence de 2 pouces est une tasse B. Par exemple, si votre poitrine mesure 38 pouces et vos seins 42 pouces, vos seins sont correctement soutenus dans un soutien-gorge 38D.