Le yoga rend-il votre cul plus gros?

Le yoga est la pratique ancienne des postures, de la méditation et des exercices de respiration conçus pour promouvoir le bien-être total. Il existe de nombreux types de yoga, allant de la méditation pure à la sollicitation physique. La pratique physique du yoga peut augmenter la définition musculaire, ce qui peut donner à l’aspect une apparence saine. Dans certaines circonstances, cet effet peut réduire la taille des mégots à mesure que la graisse diminue; dans d'autres, il peut augmenter la taille de votre derrière quand le muscle augmente.

Tonifiant

Les postures de yoga telles que Warrior, Chair, Triangle et Bridge utilisent toutes la force de base et favorisent le tonus musculaire dans les fesses. À mesure que la force musculaire augmente, la graisse est réduite grâce à une combinaison d'augmentation métabolique et de brûlure calorique. La graisse trouvée dans la région des mégots est généralement la dernière zone à être réduite lors de la perte de poids; cependant, avec persistance, cette région suivra à mesure que le reste du corps s'améliorera dans la forme physique et la tonification générale.

Importance

Les muscles bout à bout sont parmi les plus gros muscles du corps. Dans un style de vie sédentaire, ces muscles sont généralement davantage utilisés comme coussins pour s’asseoir que les puissants moteurs qu’ils étaient censés être. Le yoga offre à ces muscles un moyen à la fois doux et très efficace d’accroître la force et d’améliorer la forme générale.

Yoga Butt

Les tendances actuelles étant de plus en plus favorables au "yoga yoga", il est important de regarder ce que cette phrase signifie vraiment. Contrairement à la tendance croissante aux implants bout à bout, qui s'accompagnent de complications et de risques médicaux éventuels, obtenir un bout à bout de yoga consiste en réalité à accroître la force et la santé globales. Bien que les interventions chirurgicales puissent imiter le mégot de yoga souhaité, elles ne peuvent pas offrir les avantages pour la santé d’endurance améliorée, de souplesse ou de tonus musculaire amélioré que le yoga procure. De plus, le yoga butt est vraiment le symbole de la santé globale durement gagné que le yoga peut offrir en tant que pratique régulière, ce qui en fin de compte est ce qui le rend désirable et attrayant..

Yoga de spécialité

En pratiquant régulièrement le yoga, vous pouvez tonifier et raffermir vos fesses en pratiquant le Bikram ou le yoga chaud. Pratiquée dans un studio chauffé à 105 degrés Fahrenheit et équipée d’un éclairage infrarouge lointain, cette série de 26 postures et exercices de respiration approfondit les bienfaits du hatha yoga traditionnel pour la santé avec une force accrue, une souplesse et une perte de poids globale. On pense que l'élimination rapide des toxines corporelles stockées dans les tissus adipeux favorise le bien-être général tout en améliorant le tonus corporel total et le bien-être physique.

Considérations de santé

L'ajout du yoga à votre vie quotidienne, que ce soit pour votre bien-être mental, votre amélioration physique ou simplement pour votre esthétique, est généralement sans danger pour la plupart des groupes d'âge et de la vie. Toutefois, il est toujours sage de consulter un médecin avant de s’engager dans un nouveau régime de yoga. Si vous avez des problèmes de santé ou des restrictions physiques spécifiques, consultez votre professeur de yoga pour obtenir des instructions sur les modifications pouvant bénéficier à votre pratique..