Le yaourt aide-t-il les voies urinaires?
Les infections des voies urinaires, également appelées infections urinaires, sont des infections bactériennes courantes de la vessie. Ces infections peuvent toucher n'importe qui, mais sont plus courantes chez les femmes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de développer une infection urinaire. Bien que les infections urinaires nécessitent des soins médicaux, les probiotiques présents dans les yogourts peuvent être bénéfiques pour les infections des voies urinaires..
Un bol de yaourt sur une table. (Image: tacar / iStock / Getty Images)Infection urinaire
Les infections des voies urinaires peuvent toucher n'importe quelle partie de votre système urinaire, y compris les reins, la vessie, les uretères et l'urètre. Les femmes, les femmes enceintes, les diabétiques, les personnes sexuellement actives et celles ayant des antécédents d'IU ont un risque plus élevé de développer une infection urinaire. Les symptômes d'une infection urinaire comprennent des mictions fréquentes et douloureuses, le besoin constant d'uriner en toute légèreté, des frissons, des maux de dos, des douleurs à l'estomac, une urine nauséabonde, une urine trouble, des nausées et des vomissements. Les infections urinaires sont rarement graves, sauf si elles se propagent aux reins. Cela peut causer des dommages permanents. Les infections urinaires nécessitent des soins médicaux. Les antibiotiques, les analgésiques en vente libre et la consommation de beaucoup de liquides constituent souvent le traitement recommandé pour les infections urinaires..
Probiotiques
Les probiotiques sont souvent qualifiés de "bonnes bactéries". Cette bonne bactérie peut être achetée sous forme de suppléments ou trouvée dans le yogourt, le soja et le miso. Les espèces actives de probiotiques incluent Lactobacillus et Bifidobacterium. Lactobacllus acidophilus est utilisé pour aider à équilibrer le vagin et l'intestin grêle, mais en 2011, l'espèce n'avait pas encore été largement testée dans le traitement ou la prévention des infections des voies urinaires. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir l'utilisation de probiotiques dans les infections urinaires. Cependant, certaines preuves soutiennent leur utilisation. Selon une étude publiée dans "Clinical Infectious Diseases" par Ann E. Stapleton, M.D., les résultats soutiennent l'utilisation de Lactobacillus crispatus au moyen de suppositoires intravaginaux pour améliorer les symptômes chez les femmes présentant des infections urinaires fréquentes.
Dosage
Le centre médical de l'Université du Maryland recommande un supplément probiotique, qui devrait contenir Lactobacillus acidophilus, comme complément nutritionnel pour les personnes souffrant d'infections fréquentes des voies urinaires. Les infections urinaires souffrent de consommer 5 à 10 milliards d’unités formant des colonies - ou UFC - par jour. Cela aide à maintenir votre système immunitaire et la santé de votre système gastro-intestinal. Le centre médical de l'Université du Maryland indique qu'il existe des preuves scientifiques solides en faveur de l'utilisation de probiotiques dans les affections urologiques. Vous devriez réfrigérer les probiotiques pour obtenir les meilleurs résultats. Les probiotiques peuvent également être consommés quotidiennement en mangeant du yaourt.
Considérations
Contactez votre médecin avant d’utiliser du yogourt ou des probiotiques pour une infection des voies urinaires. Ils ne sont pas des substituts au traitement antibiotique. N'utilisez pas de yaourt si vous avez déjà eu une allergie à ce produit. Il n'y a aucune garantie que le yogourt ou les probiotiques puissent aider à traiter les infections urinaires. Une méthode de traitement qui fonctionne chez un individu peut ne pas donner les mêmes résultats chez un autre individu.
