Les séances d’entraînement aggravent-elles la cellulite au début?

La cellulite, qui est la graisse stockée dans des poches juste sous la peau, donne au corps une surface capitonnée. Des études ont montré que l’exercice procure le bénéfice le plus à long terme pour minimiser l’apparence de la cellulite, même s’il est parfois parfois plus apparent immédiatement après une séance d’entraînement.,

On estime que jusqu'à 90% des femmes ont des problèmes de cellulite. (Image: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

S'affranchir et cellulite

Les experts recommandent de boire 1 once d’eau pour 2 livres de poids corporel par jour. (Image: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

Une étude menée par le Dr Wayne Wescott a révélé qu'un équilibre entre l'entraînement en force et l'exercice cardio peut réduire l'apparence de la cellulite. Si votre cellulite semble s'aggraver après un entraînement physique, cela pourrait être dû à un autre facteur, tel que la déshydratation. Lorsque vous êtes déshydraté, les cellules adipeuses se dressent au sommet de votre peau. Cela crée l'apparence alvéolée. Boire beaucoup d’eau tout en évitant les boissons contenant de la caféine, prendre un antioxydant et une alimentation avec des graisses saines aidera à réduire l’apparence de la cellulite.