Ai-je besoin de chaussures de cyclisme?
Les cyclistes passionnés et les accros du cyclisme en salle bénéficient du port de chaussures de cyclisme. Ces chaussures à fond rigide qui se clipsent directement dans les pédales rendent votre conduite plus douce et plus efficace. Si rouler est une partie prédominante de votre programme d’entraînement, les chaussures de vélo sont un investissement précieux..
Les chaussures de cyclisme sont plus rigides et disposent de bouches d'aération. (Image: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)Puissance et équilibre
Les bas rigides des chaussures de cyclisme vous permettent de transférer plus de puissance à chaque coup de pédale. Parce que vous enfoncez les pédales, vous utilisez davantage les muscles de vos jambes lorsque vous roulez. Au lieu de simplement frapper avec vos quadriceps, vous êtes en mesure de tirer pour mieux engager vos ischio-jambiers. Cela favorise un meilleur équilibre musculaire et, du fait que vos muscles partagent le travail, moins de fatigue. Les chaussures de cyclisme améliorent également vos sorties en classe en rendant votre coup plus efficace. Que vous rouliez à l'intérieur pour vous entraîner hors saison ou pour brûler des calories, cette efficacité est payante.
Pièce pour respirer
Les fabricants produisent des chaussures de cyclisme à partir de matériaux respirants. La plupart des versions disposent d'aérations qui empêchent vos pieds de transpirer abondamment et rendent votre trajet plus confortable. La structure ferme des chaussures offre plus de soutien afin que vos pieds soient moins sujets aux crampes. Des pieds respirant et relaxant signifient des randonnées plus longues, qui ne font que vous aider à développer votre endurance et votre forme physique..
Courbe d'apprentissage
Les chaussures de cyclisme et les pédales automatiques - des pédales dotées d'une encoche dans laquelle vous attachez vos chaussures directement - vont de pair. Enclencher et enfoncer les pédales est une courbe d'apprentissage très abrupte, surtout si vous roulez à l'extérieur. Entraînez-vous près d'un gazon. Si le processus se déroule mal, vous vous renverserez sur une surface douce. Tous les cyclistes - les cyclistes de montagne, les coureurs sur route et les coureurs - bénéficient de la fixation, cependant, cela vaut la leçon.
Qui n'en a pas besoin
Si vous ne roulez jamais dehors et ne participez à un cours de cyclisme que tous les mois, vous pouvez vous en tenir à vos chaussures de tennis. Les cyclistes débutants bénéficient également du port de chaussures qui ne se clipent pas dans les pédales. Vous aurez le temps de vous habituer à rouler sans avoir à vous soucier de la pression supplémentaire et du danger possible de se coincer dedans et dehors. Même si vous débutez dans les cours de cyclisme, tenez-vous-en tout d'abord aux chaussures de tennis. Si vous achetez des chaussures de cyclisme et constatez que le cyclisme en salle ne vous convient pas, vous aurez simplement gaspillé votre argent dans une paire de chaussures qui se glissera dans votre garde-robe.
