Calories brûlées en jouant de la batterie

Jouer de la batterie dans un groupe est un moyen de mettre en valeur vos compétences musicales, de rencontrer de nouvelles personnes et de voyager à l'occasion. Mais comme les batteurs tiennent le rythme derrière leur kit, ils brûlent également des calories à un taux élevé. Bien que peu de gens commencent à tambouriner pour perdre du poids, jouer de cet instrument peut brûler suffisamment de calories pour vous maintenir en forme..

La batterie est un entraînement stimulant qui peut brûler des centaines de calories. (Image: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Éliminez les calories

Les mouvements constants de la partie supérieure et inférieure du corps nécessaires pour jouer de la batterie entraînent une combustion régulière des calories au cours de l'activité. Selon les données de CalorieLab, une personne qui pèse 185 livres brûlera environ 252 calories au cours d'une séance de batterie d'une heure..

Un battement rapide et une fréquence cardiaque

Si vous avez été impressionné par l'entraînement que vous vivez en jouant du tambour, vous n'êtes pas seul. Une étude de l'Université de Chichester, citée dans un article de 2008 de la BBC, a noté que les batteurs pouvaient élever leur rythme cardiaque jusqu'à 190 battements par minute, ce qui est comparable au rythme cardiaque maximum que de nombreux athlètes d'élite éprouvent lorsqu'ils pratiquent leur sport. L'étude a révélé que les batteurs doivent avoir une endurance de haut niveau pour effectuer.