Quels aliments peuvent induire le travail?

Que vous soyez dans votre 42e semaine de grossesse et que vous ayez hâte de rencontrer votre bébé ou que vous craigniez un accouchement prématuré, vous vous demandez peut-être si ce que vous mangez peut provoquer l'accouchement. Bien qu'il semble que chaque personne rencontrée ait son propre conseil sur la manière de provoquer ces contractions, aucun aliment n'a été scientifiquement prouvé pour provoquer le travail. Cela étant dit, la plupart des aliments censés provoquer le travail ne vous feront pas de mal, à vous ou à votre bébé, alors allez-y et profitez-en; juste ne soyez pas découragé s'ils ne vous envoient pas dans la salle d'accouchement.

Une femme enceinte mange une salade dans une cuisine. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Nourriture épicée

Qu'il s'agisse de plats mexicains ou de curry indien, la nourriture épicée est souvent saluée comme un inducteur de main-d'œuvre. Dans une étude réalisée en 2011 dans la revue "Birth", Zaid Chaundry et ses collègues ont examiné les méthodes utilisées par les femmes enceintes pour provoquer le travail par leurs propres moyens. Ils ont ainsi constaté que 10,9% des répondants à l'enquête mangeaient des aliments épicés. Certains croient que manger du curry chaud stimulera votre ventre et donc vos contractions; cependant, il n'existe aucune preuve scientifique indiquant que le fait de manger des aliments épicés déclenche le travail.

Ananas

L'ananas contient l'enzyme bromélaïne, qui peut aider à ramollir le col de l'utérus et à stimuler le muscle lisse pour provoquer le travail. La chaleur impliquée dans la mise en conserve et l'extraction de jus détruit cette enzyme, de sorte que la bromélaïne ne se trouve que dans l'ananas frais. Cependant, dans une étude de 2009 sur les thérapies complémentaires pour stimuler le travail publiée dans "Thérapies complémentaires en pratique clinique", Maggie Evans note que la concentration de bromélaïne dans l'ananas est si faible qu'il faudrait manger une quantité énorme d'ananas frais pour obtenir un effet thérapeutique. effet. Cela causerait plus de diarrhée que de stimuler les contractions.

Aubergine

Des rumeurs ont circulé selon lesquelles la consommation d'aubergine au parmesan peut aider à déclencher le travail. Certains suggèrent que le basilic et l'origan utilisés dans ce plat sont les agents suppléants. Bien que vous puissiez déguster des aubergines au parmesan sans vous inquiéter des conséquences néfastes pour votre bébé ou pour votre bébé, aucune preuve scientifique ne permet de penser que cela vous rapprochera de votre enfant..

Réglisse noire

La racine de réglisse contient un composé appelé glycyrrhizine, qui augmenterait les prostaglandines impliquées dans la contraction de l'utérus. Dans une étude réalisée en 2002 par Timo Strandberg et ses collègues dans le "American Journal of Epidemiology", une forte consommation de réglisse pendant la grossesse était associée à des taux plus élevés d'accouchement prématuré. La plupart des bonbons à la réglisse sont fabriqués avec un arôme artificiel de réglisse, pas de vraie réglisse, et ne contiennent pas de glycyrrhizine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais il n'est pas conseillé de manger de grandes quantités de vraie réglisse pendant la grossesse..

Vinaigre balsamique

Au-delà du fait qu'il s'agisse d'un condiment délicieux pour votre salade, certaines personnes pensent que boire du vinaigre balsamique vous aidera à contracter un travail. Un restaurant sert une «salade de maternité» censée aider les femmes à commencer le travail. Cependant, ces affirmations sont entièrement non fondées.

Thé de feuille de framboise rouge

L'herbe aux feuilles de framboises rouges a été largement utilisée pour tonifier l'utérus et prévenir les grossesses après la date. Dans une étude de 1999 sur la feuille de framboise et son effet sur le travail, Myra Parsons et ses collègues ont rapporté dans le "Journal australien du Midwives Incorporated" que l'ingestion de feuille de framboise peut réduire les chances de dépasser votre date d'accouchement. Dans une étude de 2001 dans le "Journal of Midwifery and Women's Health" sur la feuille de framboise pendant la grossesse, Michelle Simpson et al. rapportent que la prise de feuilles de framboise à partir de 32 semaines de gestation jusqu'à l'accouchement a légèrement raccourci le deuxième stade du travail et entraîné une diminution du taux d'utilisation du forceps. La feuille de framboise rouge est souvent trempée dans un thé et elle est généralement consommée par les femmes à partir de 32 semaines de gestation. Des études indiquent que la consommation de thé en feuilles de framboise est sans danger pour vous et votre bébé; Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son innocuité et son efficacité. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de décider si cela vous convient.

Huile de castor

Bien que ce ne soit pas exactement un aliment, les femmes enceintes ont ingéré de l'huile de ricin pour provoquer le travail pendant des siècles. L'huile est extraite de la graine de la plante de ricin. Les recherches sur l'efficacité de l'huile de ricin en tant qu'inducteur de main-d'œuvre ne sont pas concluantes. bien que certaines femmes jurent que cela a aidé à stimuler leurs contractions. En 2013, Anthony Kelly et ses collègues ont publié un compte rendu d'études sur l'huile de ricin en tant qu'inducteur de main-d'œuvre dans la base de données Cochrane sur les examens systématiques, concluant qu'il fallait poursuivre les recherches pour déterminer les effets de l'huile de ricin sur le travail. Il semble être sûr, mais vous donnera certainement la nausée et peut vous donner des vomissements et de la diarrhée. Le travail est assez dur sans nausée et déshydratation supplémentaires dues aux vomissements ou à la diarrhée. Soyez donc prudent avant d'ingérer de l'huile de ricin pour provoquer le travail..