Vitamines pour mon 1 an

Que votre enfant ne mange pas de nourriture ou qu'il ait un problème de santé qui l'empêche de bien manger, il n'est pas toujours simple de forcer les enfants à avoir une alimentation équilibrée. Donner à votre enfant âgé de 1 an des vitamines peut aider votre enfant à acquérir tous les nutriments dont il a besoin pour se développer correctement. Consultez le pédiatre de votre enfant pour vous assurer que les vitamines conviennent à votre âge et qu'il est sans danger pour votre enfant..

Les vitamines peuvent fournir aux consommateurs difficiles les nutriments nécessaires. (Image: Viktor Pravdica / iStock / Getty Images)

Quand compléter

Les tout-petits qui sont difficiles à manger peuvent bénéficier d'un supplément multivitaminique. Selon la diététiste Debby Demory-Luce de BabyCenter, tant que votre enfant de 1 an ne prend que la dose recommandée, il est peu probable qu'il surdose une vitamine en particulier, même s'il la prend par d'autres aliments. Les vitamines quotidiennes sont également bénéfiques si votre tout-petit a un régime alimentaire restreint. Par exemple, un enfant qui est végétarien ou qui ne tolère pas le lactose peut avoir besoin d'une vitamine pour l'aider à satisfaire ses besoins quotidiens..

Posologie Lowdown

Pour des résultats optimaux, donnez 1 ml de multivitamines à votre bébé âgé d'un an, une fois par jour. Donner un supplément liquide, car les capsules ou les pilules présentent un risque d'étouffement. Choisissez une multivitamine conçue pour les enfants, qui fournit la quantité appropriée de nutriments pour l'âge et la taille de votre tout-petit. Ne donnez à votre enfant qu'une dose de vitamines chaque jour. Bien que plus de vitamines puissent sembler bénéfiques, le surdosage est dangereux et peut empêcher les vitamines de s’absorber correctement, ce qui peut entraîner un déséquilibre nutritionnel..

Considère ceci

Ne vous fiez pas uniquement aux vitamines, car elles ne contiennent généralement pas 100% des minéraux et des vitamines dont votre enfant d'un an a besoin pour se développer correctement. Par exemple, si votre enfant ne consomme pas assez de produits laitiers tous les jours et que sa multivitamine ne lui apporte que 20% de ses besoins en calcium, vous devrez lui fournir d'autres aliments riches en calcium, tels que les légumes verts à feuilles sombres. Assurez-vous que votre tout-petit a une alimentation équilibrée, composée de légumes, de fruits, de protéines maigres, de grains entiers et de produits laitiers faibles en gras..

La sécurité d'abord

Ne donnez à votre enfant âgé de 1 an que des vitamines sous forme liquide - les vitamines que vous devez mâcher ou avaler constituent un risque d'étouffement pour les jeunes enfants. Gardez toujours les vitamines bien fermées et hors de la portée de votre enfant. Les vitamines pour enfants sont souvent aromatisées pour les rendre plus tolérables pour les enfants, ce qui peut les faire ressembler à des bonbons. Cependant, une overdose de vitamines peut être dangereuse et parfois même fatale. Consultez immédiatement un pédiatre si votre enfant a des difficultés à respirer, un gonflement du visage ou une diarrhée persistante, ce qui peut être le signe d'une réaction allergique grave aux vitamines..