Régime alimentaire pour un bébé de 7 mois

Une nutrition adéquate est essentielle à la croissance et au développement physique et mental appropriés au cours de la première année de vie de votre bébé. Bien qu'il existe des directives générales expliquant ce qu'il faut nourrir à un bébé de 7 mois, vous devez traiter chaque nourrisson comme un individu en termes de disponibilité à commencer à manger de nouveaux aliments..

Un bébé dans une chaise haute avec du yaourt sur le visage. (Image: Isaac Ruiz Santana / iStock / Getty Images)

Nutriments essentiels

Au cours des six premiers mois de vie de votre bébé, il peut répondre à ses besoins nutritionnels avec du lait maternel ou des préparations lactées pour nourrissons - mais devrait ensuite se voir proposer des aliments complémentaires, selon l'Académie de nutrition et de diététique. L'Institute of Medicine suggère que les nourrissons âgés de 7 mois ont besoin d'au moins 95 grammes de glucides; 30 grammes de matières grasses totales, y compris 500 milligrammes d'acides gras oméga-3; et 11 grammes de protéines alimentaires chaque jour. Si votre bébé est nourri au sein, demandez à votre pédiatre si un supplément de vitamine D est nécessaire.

Lait maternel ou formule

Les nourrissons de sept mois ont encore besoin de lait maternel ou de préparations pour nourrissons trois à cinq fois par jour, car il est riche en nutriments et riche en graisses alimentaires, notamment en acides gras oméga-3, note MedlinePlus. L'American Academy of Pediatrics suggère qu'un bébé de 6 mois consomme environ 6 à 8 onces de lait maternisé ou de lait maternel par repas, ce qui est similaire à la quantité qu'un bébé de 7 mois devrait consommer, en fonction de la quantité d'autres la nourriture qu'il mange pendant la journée.

Aliments pour bébé

La plupart des bébés âgés de 7 mois ont déjà maîtrisé la consommation de riz pour nourrissons enrichi de fer, de flocons d'avoine ou de céréales multigrains mélangés à du lait maternel ou à des préparations pour nourrissons. Après que votre enfant de 7 mois mange régulièrement des céréales pour nourrissons deux à trois fois par jour, essayez d’ajouter des fruits et des légumes en purée à son alimentation. MedlinePlus suggère d'offrir de nouveaux fruits et légumes un à la fois et d'attendre deux à trois jours - afin de détecter d'éventuelles allergies - avant d'essayer un nouvel aliment. Offrez des fruits et des légumes quatre fois par jour en portions de 2 à 3 cuillères à soupe, recommande MedlinePlus. De nombreux bébés de 7 mois peuvent également manger en toute sécurité du yogourt au lait entier.

Amuse-gueules

Certains nourrissons âgés de 7 mois sont prêts à essayer des amuse-gueules douces. Parmi les exemples d’aliments pour les doigts adaptés à leur âge, on peut citer les légumes mous cuits, les bananes, les craquelins tendres, les nouilles et les rôties. Évitez les risques d'étouffement tels que les fruits et légumes durs, les raisins, le beurre d'arachide, le maïs soufflé, les graines et les noix. Si vous n'êtes pas sûr que votre enfant de 7 mois soit prêt à manger avec les doigts, demandez conseil au pédiatre de votre bébé..