Les aliments et les boissons peuvent-ils causer la grossesse

Selon la American Pregnancy Association, la plupart des aliments et des boissons peuvent être consommés sans danger pendant la grossesse, mais certains peuvent augmenter les risques de fausse couche. Certains aliments peuvent contenir des bactéries et d’autres micro-organismes susceptibles de provoquer une fausse couche. La caféine et l'alcool sont des drogues qui ont également été associées à un risque accru de fausse couche. Par sécurité, il est préférable d’éviter les aliments et les boissons qui pourraient augmenter le risque de fausse couche.

Certains aliments et boissons peuvent augmenter le risque de fausse couche. (Image: Anna Omelchenko / iStock / Getty Images)

La description

L'université médicale du Maryland, ou UMM, décrit une fausse couche comme la perte spontanée d'un fœtus avant 20 semaines de grossesse. Selon l’American Pregnancy Association, 10 à 25% des grossesses se terminent par une fausse couche. Généralement, une fausse couche survient à cause d'un problème lié aux gènes du bébé, mais un diabète mal contrôlé et d'autres conditions physiques, ainsi que certains aliments et boissons, peuvent augmenter le risque de perte de grossesse. Selon la UMM, la plupart des femmes qui ont eu une fausse couche ont une grossesse réussie.

Aliments à éviter

La listeria est un type de bactérie que l'on trouve dans de nombreux aliments, notamment les charcuteries, les pâtés, les fruits de mer fumés et les fromages à pâte molle, notamment le brie, le roquefort et la feta. Selon le ministère américain de l’agriculture, cette bactérie nocive peut provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré et la mort du nouveau-né. La viande, la volaille et les fruits de mer insuffisamment cuits pourraient héberger une autre bactérie pouvant entraîner une infection provoquant une fausse couche, la toxoplasmose. En plus d'éviter ces aliments, il est important de consommer beaucoup d'acide folique. UMM indique que de faibles niveaux de cet élément nutritif essentiel ont été associés à une fausse couche. Prendre une vitamine prénatale vous assurera d'obtenir suffisamment d'acide folique.

Boissons à éviter

Bien que la plupart des études indiquent que la consommation modérée de caféine pendant la grossesse est sans danger, l’American Pregnancy Association indique que certaines études ont associé la caféine à une fausse couche. Une étude de 2008 publiée dans le "American Journal of Obstetrics and Gynecology" a révélé que plus de 200 mg de caféine par jour augmentaient les risques de fausse couche, en particulier chez les femmes qui n'avaient jamais fait de fausse couche auparavant. Un 8 oz. Une tasse de café fait maison contient environ 100 mg de caféine, tandis que le thé et les sodas contenant de la caféine en contiennent environ un tiers, selon le site Web du magazine "Parents". Évitez également les boissons alcoolisées. L’alcool peut augmenter le risque de fausse couche, rapporte l’UMM.

Conseils

L'USDA recommande de réchauffer les hot-dogs, la bologne, les viandes à déjeuner et les autres viandes de charcuterie jusqu'à ce qu'ils soient cuits à la vapeur afin de les rendre sûrs pour la consommation. Étant donné que la listeria peut pousser dans le réfrigérateur, le thermomètre de votre réfrigérateur doit être réglé à une température de 10 ° C (40 ° F) ou moins. Nettoyez immédiatement tous les renversements dans votre réfrigérateur, en particulier les jus de viande crus et les jus d’emballages de hot-dogs, qui peuvent contenir de la listeria. Lorsque vous achetez du fromage à pâte molle, vérifiez si l'étiquette indique qu'il a été fabriqué avec du lait pasteurisé, ce qui tue la listeria. L'American Pregnancy Association avertit que la toxoplasmose peut contaminer le sol où poussent les légumes. En lavant tous les produits frais avant de les consommer, vous pourrez vous assurer que vous pourrez manger en toute sécurité lorsque vous aurez un bébé à bord..