Les aliments peuvent-ils causer des épidémies d'herpès?

Le virus de l'herpès simplex, communément appelé herpès, est transmis par contact direct. Il existe deux souches du virus - l’une qui cause l’herpès labial et l’autre qui cause l’herpès génital. La plupart des personnes atteintes d'herpès ont des épidémies plusieurs fois par an, avec des plaies et des ampoules douloureuses et irritantes. Les épidémies se produisent moins fréquemment avec le temps et les médicaments peuvent aider à réduire la gravité des épidémies. Cependant, surveiller votre alimentation peut également vous aider à réduire le nombre de vos épidémies..

Un petit bol de raisins secs. (Image: MSPhotographic / iStock / Getty Images)

Aliments qui abaissent votre système immunitaire

Selon Herpes.org, les personnes atteintes d'herpès devraient limiter leur consommation de sucre afin de réduire les risques d'épidémie. Votre système immunitaire vous aide à combattre le virus et à lutter contre les épidémies, tandis que le sucre empêche vos globules blancs de remplir leur fonction de virus. Le sucre peut également affaiblir votre système immunitaire en empêchant votre corps d'utiliser la vitamine C et en absorbant les vitamines du groupe B, qui jouent tous un rôle dans la fonction immunitaire..

Aliments avec des quantités élevées d'arginine

L'arginine est un acide aminé présent dans les arachides, les raisins secs, le chocolat et certaines céréales, y compris le blé. Parce que l'herpès nécessite la prolifération d'arginine, une trop grande quantité peut effectivement déclencher une épidémie d'herpès. La lysine est un acide aminé qui équilibre l’arginine et qui se trouve dans la viande et les produits laitiers. Cependant, une trop grande quantité de ces aliments peut rendre le corps trop acide, ce qui peut également déclencher des épidémies d'herpès. Il est important de surveiller votre alimentation et de savoir quels aliments contiennent de l'arginine et de la lysine, car il faut faire la part des choses pour établir un équilibre entre les deux pour éviter les épidémies..