Les aliments et les vitamines peuvent-ils aider à guérir le cerveau après un AVC?

Un accident vasculaire cérébral est une interruption du flux sanguin dans une partie de votre cerveau, provoquée par un blocage ou l'ouverture d'une artère ou d'un vaisseau sanguin. Selon la région du cerveau touchée, un accident vasculaire cérébral peut entraîner des problèmes cognitifs, une déficience physique ou des difficultés d'élocution. L'alimentation peut jouer un rôle dans l'augmentation ou la diminution des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral et peut faciliter la capacité de votre corps à guérir après un accident vasculaire cérébral. De plus, certains suppléments de vitamines peuvent également aider votre cerveau et votre corps à guérir après un AVC. Consultez votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou de prendre des suppléments de vitamines..

Ail

L'ail est utilisé comme aromatisant pour les aliments et en médecine naturopathique, cette ampoule est appréciée pour ses effets en tant que complément. Le Centre national de médecine complémentaire et alternative explique que l'ail peut être efficace pour réduire le développement de la plaque dans les artères pouvant provoquer un accident vasculaire cérébral. En outre, la consommation régulière d'ail peut également entraîner une légère baisse de la pression artérielle, ce qui peut également réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral. L'ail est considéré comme un aliment sans danger pour un usage quotidien, mais il peut provoquer un éclaircissement du sang. Consultez votre médecin si vous prenez des médicaments anticoagulants.

Vitamine C

La vitamine C, également connue sous le nom d'acide ascorbique, est principalement connue pour sa capacité à renforcer l'immunité. En outre, le centre médical de l'Université du Maryland explique que la vitamine C peut aider à protéger vos artères des dommages causés par un accident vasculaire cérébral. La vitamine C, ajoutent-ils, est également un antioxydant naturel qui peut réduire l’accumulation de plaque dans les artères, ce qui peut causer un autre accident vasculaire cérébral. Les personnes dont les niveaux de vitamine C sont plus faibles courent un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral et un régime alimentaire riche en vitamine C a tendance à contenir des aliments sains pour le cœur.

Sélénium

Le sélénium est un minéral essentiel que l'on trouve dans les aliments comme le poisson, les crustacés et l'ail. Le centre médical de l'Université du Maryland explique qu'une carence en sélénium est associée à un risque accru d'accident vasculaire cérébral dû à une accumulation de plaque. Les études concernant l'association de l'apport en sélénium et l'incidence des maladies cardiaques sont mitigées, mais ce minéral est nécessaire à l'organisme pour la santé du système immunitaire. Avec des quantités adéquates de sélénium, votre système immunitaire peut aider votre corps et votre cerveau à récupérer au maximum de leurs capacités après un accident vasculaire cérébral..

Les acides gras omega-3

Les acides gras oméga-3 sont disponibles en complément et dans des aliments comme le saumon, le maquereau et les graines de lin. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les acides gras oméga-3 contribuent à réduire votre risque de mortalité après une crise cardiaque. Ces graisses réduisent également votre risque d'avoir un autre accident vasculaire cérébral en réduisant et en empêchant le développement de nouveaux dépôts de plaque. Les acides gras oméga-3 peuvent également diminuer l'inflammation, ce qui peut entraver le processus de guérison après un accident vasculaire cérébral. Consultez votre médecin avant de prendre un supplément d'acides gras oméga-3, car à fortes doses, il peut altérer la capacité de coagulation de votre sang ou nuire à l'administration de certains médicaments aux patients victimes d'un AVC.