Vous avez probablement entendu dire que la natation est un bon moyen d'améliorer votre capacité pulmonaire, en particulier si vous souffrez d'asthme ou d'autres complications respiratoires. Cependant, dans certains cas,...
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Tout bon entraînement vous laissera respirer fort. Cependant, si vous ressentez une sensation d'oppression ou une douleur à la poitrine, il pourrait y avoir un problème. En fait, une sensation...
Tout comme le dieu Atlas de la mythologie grecque, le travail de l'articulation du genou est de supporter le poids. En tant que porteur de poids, le genou est sujet...
De nombreux troubles peuvent provoquer un resserrement de l'estomac et une pression avec mal au dos, de la constipation au travail. Si vous présentez ces symptômes et que vous êtes...
Des muscles de la cuisse serrés peuvent rendre les activités quotidiennes telles que marcher et se lever d'une chaise assez inconfortables. Vos cuisses ont trois groupes de muscles majeurs: le...
Les ischio-jambiers serrés lors d'une course peuvent provoquer des crampes ou des spasmes musculaires. Lorsque vos muscles contractent des crampes, ils ne se contractent pas régulièrement pendant la course, ce...
Les muscles ischio-jambiers sont un muscle important de la course à pied, à la fois extenseurs de la hanche et fléchisseurs du genou, mais ils ont tendance à être négligés...
Even if you don't have an exceptionally active lifestyle, your calf muscles still get quite the workout during a normal day. They become strong, and unless stretched regularly, tight, and...
