Douleur à la cuisse

Des muscles de la cuisse serrés peuvent rendre les activités quotidiennes telles que marcher et se lever d'une chaise assez inconfortables. Vos cuisses ont trois groupes de muscles majeurs: le quadriceps à l'avant de la cuisse, les muscles ischio-jambiers à l'arrière et les muscles adducteurs à l'intérieur. Ces muscles travaillent ensemble pour faire bouger et plier votre cuisse. Lorsque vous vous blessez à un muscle de la cuisse, vous pouvez développer des symptômes tels que douleur et raideur, ou raideur..

La raideur à la cuisse peut se développer à partir d'une fatigue musculaire (Image: mihailomilovanovic / E + / GettyImages)

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Contusion et douleur à la cuisse

Une contusion est une blessure résultant d'un coup direct et dont la gravité peut varier de légère à sévère. À la cuisse, les muscles quadriceps risquent davantage de subir une contusion, ce qui provoque une douleur à la cuisse, également appelée cheval charley. Les symptômes d'une contusion à la cuisse comprennent la douleur, la sensation d'oppression dans la région où le coup est survenu, l'enflure et les ecchymoses visibles.

Cuisse Muscle Strain

Les souches musculaires sont des larmes dans le tissu musculaire qui peuvent causer des tensions dans les cuisses. Le plus souvent, ces blessures affectent les muscles ischio-jambiers. Elles sont classées en fonction de leur gravité, les souches du premier degré étant les plus courantes, provoquant des douleurs ou des courbatures et une raideur à la cuisse. Les souches du premier degré guérissent bien avec les traitements à domicile tels que le givrage et la compression.

Les souches du deuxième et du troisième degré provoquent des symptômes supplémentaires tels que de graves gonflements, des ecchymoses et des boiteries. Dans certains cas, les souches du deuxième degré peuvent être traitées de la même manière que les souches du premier degré. Dans d'autres cas, vous devrez consulter un médecin. Les souches du troisième degré sont des déchirures complètes du muscle et nécessitent une attention médicale immédiate.

Douleur musculaire tardive

L'exercice ou le sport peuvent causer des douleurs musculaires, une condition connue sous le nom de douleur musculaire d'apparition retardée. La perte de force musculaire, la sensibilité et l'enflure sont d'autres symptômes de cette maladie. Les douleurs musculaires induites par l'exercice sont généralement plus graves si vous débutez dans un exercice ou un sport, si vous faites de l'exercice à haute intensité ou si vous ne vous échauffez pas correctement..

Avertissement de syndrome du compartiment

Les compartiments sont des groupes de vaisseaux sanguins, de nerfs et de muscles de la jambe et des bras. Lorsque la pression dans les muscles augmente trop, elle réduit le flux de sang et d'oxygène vers les cellules musculaires et nerveuses. Le syndrome aigu du compartiment résulte d'une blessure, alors que le syndrome chronique du compartiment résulte de l'exercice.

Les symptômes incluent des crampes, des douleurs - en particulier lorsque vous étirez ou utilisez le muscle touché - et une sensation de picotement ou de brûlure sur la peau, ou paresthésie. Le syndrome du compartiment aigu peut entraîner des lésions tissulaires permanentes, un engourdissement ou une paralysie. Consultez immédiatement un médecin si vous pensez être atteint de cette affection..

Traitement pour les muscles de la cuisse serrés

Le remède contre la douleur à la cuisse serrée varie en fonction de l’état qui le provoque. Par exemple, il n’existe aucun traitement non chirurgical du syndrome de compartiment aigu. Cependant, un premier recours commun est le riz - repos, glace, compression et élévation..

Une fois que la douleur a disparu, commencez à vous étirer doucement. Attendez que la force et la souplesse reviennent à la normale - environ 10 jours à trois semaines - avant de reprendre votre niveau d’activité physique habituel. Si la douleur ne disparaît pas avec le traitement à domicile après trois semaines ou continue à se reproduire, consultez votre médecin ou votre physiothérapeute..

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