Effets secondaires de citrate de zinc

Le citrate de zinc est une forme de zinc, un minéral essentiel qui est facilement absorbé par le corps. Les adultes devraient consommer entre 8 et 11 milligrammes de zinc par jour, selon le site Web du centre médical de l'Université du Maryland. Les sources alimentaires de zinc comprennent le crabe, le bœuf, les huîtres, le poulet, les noix, le yogourt et le lait. Si vous ne pouvez pas consommer suffisamment de zinc dans votre alimentation quotidienne normale, votre médecin pourra vous recommander de prendre des suppléments de citrate de zinc pour vous assurer de recevoir les teneurs appropriées en zinc. Avant de prendre ce complément alimentaire, discutez des effets secondaires du citrate de zinc avec votre médecin..

Gros plan, pilule (Image: Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Goût métallique

Le citrate de zinc est généralement administré par voie orale sous forme de capsule ou de comprimé. Vous pouvez développer un goût métallique inhabituel dans votre bouche en tant qu'effet secondaire du traitement. Ce goût particulier peut apparaître lorsque vous placez un supplément de citrate de zinc sur votre langue ou immédiatement après avoir avalé le comprimé ou la gélule. Bien que le goût métallique puisse être désagréable, il est généralement temporaire et disparaît peu de temps après le traitement. Manger une petite collation ou boire une boisson aromatisée après avoir pris du citrate de zinc peut aider à réduire ou à éliminer le goût métallique de votre bouche..

Maux d'estomac

Le traitement avec cette forme de zinc peut irriter votre tube digestif. Par conséquent, vous pouvez ressentir des effets secondaires gastriques tels que nausées, vomissements ou perte d’appétit. Si vous consommez des niveaux inhabituellement élevés de citrate de zinc, vous pouvez également souffrir de crampes abdominales ou de diarrhée. Parlez à un médecin si vous présentez des effets indésirables d'estomac graves ou persistants lors de la prise de citrate de zinc..

Symptômes pseudo-grippaux

Rarement, des symptômes pseudo-grippaux peuvent apparaître comme effet secondaire du citrate de zinc. La fièvre, des frissons, des maux de gorge, une faiblesse, de la fatigue ou des maux d'estomac font partie des symptômes pseudo-grippaux. Si vous développez des symptômes pseudo-grippaux, consultez un professionnel de la santé dès que possible..

Surdose

Une toxicité du zinc peut se développer si vous prenez des doses inhabituellement élevées de citrate de zinc. Une surdose de ce supplément de zinc peut provoquer des douleurs thoraciques, des vomissements, des difficultés respiratoires, des vertiges, une perte de conscience ou un jaunissement inhabituel des yeux ou de la peau. Si l'un de ces effets indésirables apparaît pendant que vous prenez du citrate de zinc, consultez immédiatement un médecin..